Проблемът на раздразненото дебело черво е често среща, който не бива да се подценява. Medconsult.bg ви дава подробна информация как да се справите успешно с него.
Лекувайте синдрома на раздразненото черво
Лекуването на синдрома на раздразненото дебело черво е сложен процес. Симптомите на заболяването са:
- коремна болка;
- подуване;
- диария;
- запек.
Съществуват лекарства, които облекчават симптомите, но пациентите се чувстват много по-добре, когато комбинират лекарствата с естествени средства за лечение. Нови изследвания от клиниката Майо, една от най-добрите американски клиники, показват, че някои естествени „лекарства“ са наистина ефективни.
Пробиотиците
Тези организми се намират или в специфични добавки, или във ферментирали храни. Характерното за пробиотиците е, че „добрите“ бактерии, които съдържат, трябва да се приемат живи и в тази им форма трябва да стигнат до червата. Там те оказват полезно въздействие върху бактериалната флора -микробиота. Американски изследователи посочват, че има десетки международни изследвания, които потвърждават, че консумацията на пробиотици може да намали коремната болка, типична за синдрома на раздразненото черво.
Пребиотиците
Пребиотиците са несмилаеми органични вещества, които са способни да стимулират положително растежа и активността на полезните бактерии, присъстващи в червата. Някои разтворими влакна като инсулин и лактулоза са пребиотици. Те се съдържат в т.н. „устойчиви нишестета“, които се съдържат в:
- картофи;
- някои неузрели плодове като бананите;
- чесън;
- лук;
- дивите аспержи и др.
Влакна
Трябва да внимаваме с консумацията на естествени влакна, ако страдаме от синдром на раздразненото черво особено ако най-изразеният симптом е диарията. Ако обаче страдаме от запек, се препоръчва приема на фибри. Влакната се съдържат в плодовете и зеленчуците, особено в бобовите растения и пълнозърнестите храни и в корите на ябълките и крушите. Ако установим, че в нашия случай е необходима повишена консумация на естествени влакна, трябва да приемаме добавките в течна форма.
Масло от мента
Клиничните изследвания на това масло датират от 1972г. То се препоръчва особено за тези пациенти, които имат силни болки в корема. Може да се приема на капки или под формата на капсули.
Иберогаст
Иберогастът е препарат за фитотерапия, който съдържа екстракт от 9 различни растения - на първо място бял хибискус, а след това корен от ангелика, цветя от лайка, кимион, млечен бодил, маточина, мента, хелидония и корен на женско биле. Ефективността му вече научно доказана от множество клинични проучвания.
Храносмилателни ензими
Тези добавки са особено полезни за тези, които страдат от диария. Някои от най-популярните са: папаин, получен от тропическа папая, бобовите растения. Ефективността им е висока, а странични ефекти практически не съществуват.
Стратегии за намаляване на стреса
Намаляването на стреса е най-важното естествено средство за борба със синдрома на раздразненото черво. Редица изследвания сочат, че е трудно да се избегне стресът, но можем да модифицираме реакцията си към събития, които ни стресират. Работата върху този аспект от нашия живот е от решаващо значение. Има много начини за намаляване на стреса като йога, общи упражнения и медитация.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
