Обикновената болка в гърлото е доста неприятна. Най-често се причинява от вирусна инфекция, но бактериите също могат да бъдат виновни. При вирусна инфекция появата на болка е бърза, но ходът е лек и обикновено отшумява скоро. От друга страна, бактериалната инфекция винаги е по-болезнена и често се придружава от треска. В днешната епоха на коронавирус повечето хора се опитват да решат незначителен здравословен проблем, без да посещават лекар или просто да се консултират с него по телефона. За щастие, има редица начини да се отървем от болки в гърлото с храната, която имаме у дома.
- Мед
Медът е може би най-известното лекарство за възпалено гърло, тъй като има антибактериални свойства. Подходящ е за употреба както самостоятелно, така и в чай. Намалява възпалението и осигурява незабавно облекчаване на болезнените усещания. Установено е също, че ако се добави кашлица към възпалено гърло, медът също действа по-добре за кашлица, отколкото конвенционалните средства за лечение, научи MedConsult.bg.
- Солена вода
Солта е основата на всяка кухня и въпреки че солената вода не осигурява незабавно облекчаване на болката, тя помага за унищожаването на бактериите, смекчава болката и намалява производството на слуз. Смесете половин чаена лъжички сол с пълна чаша топла вода и след това правете гаргара на всеки 3 часа.
- Лимон
Подобно на солта и меда, лимоните са чудесни за възпалено гърло, защото разтварят слузта и осигуряват облекчаване на болката. Освен това лимонът е зареден с витамин С, който укрепва имунната система за борба с инфекцията.
- Чай
Много билки могат да успокоят възпалението. Най-добрите помощници включват чай от лайка, карамфил и зелен чай, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Други подходящи чайове са тези от малина и мента, женско биле и др, споделя МедКонсулт.бг.
Хранителни добавки при възпалено гърло
Можем да използваме хранителни добавки за укрепване на имунната система, което ще предотврати различни настинки и болката в гърлото, както и за облекчаване на продължаващо заболяване. Можем да ги комбинираме с лекарства без рецепта или предписани антибиотици.
- Витамин С - е най-известният от всички витамини. Той помага за облекчаване на симптомите и съкращава продължителността на настинките, помага за справяне с инфекциите на горните дихателни пътища, които също причиняват възпалението на гърлото. Затова не забравяйте да приготвите прясно изцедена чаша портокалов сок - той ще ви достави повече от половината от необходимото дневно количество витамин С;
- Ехинацея - идва от Северна Америка, където се използва от векове от индианските племена за зарастване на рани, а също и като средство за ухапване от змии. Нарича се естествен антибиотик и може да помогне за предотвратяване на възпаление на дихателните пътища (възпалено гърло) и грип. Предлага се под различни форми - таблетки за смучене, тинктура или като суха билка;
- Цинк - минерал, който на много от нас липсва в организма. Нашето тяло не съхранява цинк и затова е необходимо да го допълваме от други източници - говеждо и свинско месо, но също така и сирене, боб, ядки. Той е част от имунната система и ни помага да се борим с инфекциите. Използвайте цинкови таблетки за смучене при настинки и болки в гърлото.
Кога да се допитате до лекар
- ако имате много силна болка, може да е бактериална инфекция;
- получавате обрив;
- имате температура над 38 ° C;
- болката при преглъщане продължава повече от седмица.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
