Дали Аюрведа, акупунктура, Шуслерови соли или остеопатия - алтернативната медицина отдавна е нещо повече от съмнителна практика без научни доказателства. Тя се радва на нарастваща популярност по целия свят. Но доколко ефективни са различните методи и защо толкова много пациенти прибягват до алтернативна медицина?
Алтернативна медицина: преглед на методите
Алтернативната медицина също често се нарича комплементарна медицина. В много случаи тя може да допълни, понякога дори да замести традиционната медицина. Фокусът е върху човека като цяло и той получава индивидуално пригодена форма на лечение. В терапията са включени фактори като диета, психика или дори условия на живот.
Ефективността на много методи все още не е достатъчно научно доказана. Най-често срещаните и добре познати методи на алтернативната медицина включват акупунктура, акупресура, ароматерапия, Аюрведа, хомеопатия, хипнотерапия, остеопатия, фитотерапия, както и йога и медитация. Тези методи са представени по-подробно в статията на МедКонсулт.бг.
Акупунктура
Това е традиционен лечебен метод в китайската медицина, които се развива както в Китай, така и в други азиатски страни през последните 2500 години. Китайската медицина се основава на жизнена енергия, наречена Ци. Тя тече през човешкото тяло, образува там мрежа от енергия и е лесно достъпна в над 700 точки под повърхността на кожата. Ако обаче енергийният поток е нарушен от психологически стрес или лошо хранене, това може да доведе до заболяване или болка. Акупунктурата може да се използва ефективно при:
- болка;
- заболявания на дихателната система или храносмилателния тракт;
- проблеми със ставите;
- неврологични проблеми.
При традиционното акупунктурно лечение, което обикновено трае 20-30 минути, фини игли се забиват в тялото на пациента в различни точки.
Акупресура
Акупресурата е много подобен метод на акупунктурата, защото при нея също е важна жизнената енергия Чи. В случай на акупресура обаче не са необходими игли. Подобно на акупунктурата, акупресурата също предполага, че жизнената енергия преминава през различни меридиани в тялото. Потокът на енергия може да се регулира в различните точки с помощта на различни техники на натиск. Акупресурата може да помогне за облекчаване на симптоми като:
- напрежение;
- болка;
- гадене;
- нарушения на съня;
- храносмилателни проблеми;
- респираторни заболявания.
Ароматерапия
Етеричните масла, които са част от ароматерапията, се използват за облекчаване на индивидуалните оплаквания или за отпускане на тялото. Терапията с лечебни растения, от които се получават етеричните масла, е известна още като фитотерапия. Лечението обикновено се извършва чрез масаж, инхалация, компреси, вани или изпаряване с помощта на арома лампа. Твърди се, че етеричните масла стимулират сетивата, както и тялото и ума. Лавандуловото масло е особено популярно заради успокояващия си ефект. От друга страна, портокаловото и лимоновото масло имат подобряващо настроението действие, а маслото от жасмин служи като антидепресант.
Алтернативна дихателна терапия
Алтернативната дихателна терапия предполага, че дъхът е тясно свързан с всички физически и психологически функции и следователно може да има положителен ефект върху тях. Преди всичко депресията и тревожността могат да бъдат повлияни положително с дихателни техники. Алтернативната респираторна терапия е подходяща за пациенти с отслабена дихателна функция, както и за хора, които искат да работят върху осъзнаването на тялото и вътрешния баланс.
Аюрведа
Аюрведа идва от Индия и описва цялостен поглед върху живота. Тези, които живеят според аюрведичния принцип, предполагат, че здравето може да бъде гарантирано само когато тялото, умът и душата са в хармония със света. Аюрведа се основава на 3-те основни сили Вата, Пита, Кафа. Различни методи за лечение са на разположение на аюрведичния принцип, като специална диета, масажи, йога и медитация. Аюрведа е особено ефективна при психосоматични разстройства като мигрена, нарушения на съня, болки в стомаха или високо кръвно налягане.
Хомеопатия
Хомеопатията също приема, че нарушената жизнена сила е отговорна за болестите. Докато конвенционалната медицина е посветена на лечението на определени симптоми, хомеопатията се фокусира върху изцелението на човека като цяло, а не само върху неговите симптоми. Хомеопатичното лечение се основава на така наречения принцип на сходство. Смята се, че агент, който предизвиква определени симптоми при здрави хора, може да облекчи симптомите при болни хора. Хомеопатичните лекарства обикновено се състоят от растителни, животински или минерални вещества, които са много разредени и се предлагат като капки, таблетки или мехлеми. Областта на приложение на хомеопатията е широка и варира от психични до психосоматични заболявания. Хронични заболявания също.
Хипнотерапия
Хипнотерапията е най-старият лечебен метод в света и може да действа там, където медикаментите или други форми на лечение са неефективни. При хипнотерапията пациентът се поставя в така наречения хипнотичен транс, т.е.изменено състояние на съзнанието. В състояние на транс настъпват физиологични промени като мускулна релаксация или регулиране на кръвното налягане. Психични промени като усещане за интензивно спокойствие и баланс също могат да бъдат записани. В състояние на транс вниманието е насочено към вътрешното преживяване. По този начин настроението и благосъстоянието могат да бъдат повлияни положително. Хипнотерапията е особено подходяща при страх, депресия или травматични преживявания.
Остеопатия
Остеопатията се характеризира със специални техники на захващане на мускулно-скелетната система (към която принадлежат мускулите, костите, ставите), които активират силите за самолечение на тялото. Остеопатичното лечение е особено ефективно при мускулно-скелетни нарушения, стомашно-чревни оплаквания, болки и емоционални оплаквания.
Фитотерапия
Билколечението се нарича фитотерапия. Алтернативният метод разчита на лечебните ефекти на различни растения и билки. Ефектите от фитотерапията обаче обикновено влизат в сила само след няколко дни и най-често се използват като рецепта за чай. Растителните активни съставки обаче често се съдържат в масажни масла или добавки за баня. Лечението с растения е особено подходящо при настинки, чревни проблеми, кожни заболявания или нарушения на съня.
Шуслерови соли
Вилхелм Хайнрих Шуслер е открил 12 минерални съединения, които се срещат в човешкото тяло и които той нарича функционални агенти. Според него болестите се основават на дисбаланс и симптоми на дефицит на соли. Впоследствие Шуслер разширява препоръката си, за да включи още 15 соли, така наречените добавки. Солите са хомеопатични лекарствени продукти и се предлагат във силно разредена форма, така че могат по-лесно да проникнат в клетките на тялото. Шуслеровите соли могат да се използват при настинки или безсъние.
Йога и медитация
Както медитацията, така и йогата могат да повишат физическото и психическото благосъстояние. Медитацията постига състояние на дълбока релаксация. Като се фокусира върху определена мисъл, мелодия или аромат, умът трябва да се успокои. Ефективността дори е научно доказана. Редовната медитация може да понижи хормоните на стреса в кръвта и да има положителен ефект върху автономната нервна система. Редовното практикуване на йога също може да има положителен ефект върху тялото и ума. Йога е цялостна здравна концепция, различните дихателни и двигателни упражнения са адаптирани към индивидуалните оплаквания на пациента. Традиционните йога стилове съчетават дихателни упражнения, медитация и физически упражнения.
Какъв е ефектът от алтернативната медицина
Често се твърди, че успехът на лечението чрез алтернативната медицина може да се проследи главно до ефектите на плацебо. Ако пациентът страда от хронична болка в продължение на години, най-вероятно ще изпробва различни методи на лечение. Ако има внезапно подобрение на симптомите след определена форма на терапия и влошаване след друга, това не е задължително да се дължи на формата на терапия. Често такива колебания действително се случват в нормалния ход на хронично заболяване.
Промените в условията на живот по време на хронично заболяване също могат да доведат до колебания в хода на болестта. Доказано е обаче, че някои алтернативни лечебни методи са ефективни при определени заболявания и често вече се препоръчват от конвенционалната медицина. Въпреки че точният ефект на акупунктурата все още не е напълно научно доказан, сега знаем, че фините убождания на иглата водят до повишено освобождаване на болкоуспокояващи и повишаващи настроението хормони.
Медитацията има и някои научно доказани ползи. Редовните упражнения за медитация могат не само да подобрят функционирането на мозъка ни, но и да променят неговата структура. Намаляването на стреса поради медитация и намаления риск от сърдечни заболявания вече са научно доказани.
Защо хората се обръщат към алтернативната медицина
На първо място, алтернативните методи на лечение са популярни сред хората, които страдат от хронични заболявания като мигрена или алергии, и които често не постигат желаните резултати в конвенционалната медицина. Пациентите не искат да се примирят със своите страдания и затова търсят алтернативи. От друга страна, алтернативната медицина е популярна, когато се търси естествен начин за облекчаване на симптомите или когато трябва да се вземе по-активна роля за справяне с болестта.
Тенденцията, която продължава отдавна, да се занимаваме по-интензивно със здравословния начин на живот също допринася за факта, че алтернативната медицина все повече излиза на преден план. Много хора се страхуват повече от страничните ефекти на конвенционалната медицина, отколкото от практикуването на алтернативни методи.
Психичните и социалните аспекти, свързани с болестта, се игнорират до голяма степен при обикновеното лечение. Алтернативната медицина, от друга страна, се основава на интензивна комуникация с всеки човек. Психичните проблеми на пациента се вземат под внимание индивидуално. Връзката между лекар и пациент също обикновено е по-интензивна при алтернативната, отколкото в традиционната медицина, споделя MedConsult.bg.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
