Етеричните масла имат не само приятен аромат, които ни помага да се отпуснем, да преборим стреса и да подобрим настроението си, но и действат върху дихателните пътища и кожата.
Има причина терминът ароматерапия да напомня за медицинско лечение. Използването на етерични масла не само влияе върху нашето благосъстояние, но е част от билколечението. Специалистите споделят, че принципът на действие все още не е напълно проучен, но от практиката е известно че ароматерапията действа.
Експертите препоръчват натурални етерични масла от сертифицирано биологично отглеждане
Приложението на етеричните продукти не се свежда само до ароматизиращите лампи. Те могат да се добавят към вода или да се втриват в кожата, но задължително трябва да бъдат разредени. По време на изпаряване те преминават през носа в лимбичната система, частта от мозъка, в която се обработват емоциите и се задействат реакциите на хипофизата. Това се отразява на настроението ни, споделя МедКонсулт.бг.
Етеричните масла съдържат предимно монотерпени. Химичните съединения могат дори да бъдат открити в кръвния поток, обясняват експертите. Ето защо е важно да се обърне внимание на доброто качество. Те препоръчват масла, които са „100 процента естествени“ и произхождат от сертифицирано биологично отглеждане.
Как сами да си направите етерични масла
Ако искате да използвате козметика с етерични масла, трябва да проверите дали можете да ги понасяте. За да направите това, нанесете малко количество от козметичния продукт с капка от етеричното масло от вътрешната страна на лакътя. Ако няма раздразнение след 24 часа, можете редовно да ги използвате, научи MedConsult.bg.
За приготвянето на домашен натурален продукт е необходимо да добавите 15 до 20 капки етерично масло към 100 милилитра висококачествена растителна есенция. Най-добре е да масажирате във влажна кожа веднага след душ.
Ароматните кремове също могат да бъдат освежаващи или успокояващи. Най-добре е да използвате естествена козметика. Избягвайте изкуствени аромати - често в евтини, парфюмирани козметични продукти или свещи - те могат да доведат до алергични реакции или главоболие.
Ето как действат ароматите
- лавандула - изпраща успокояващи съобщения до мозъка в случай на стрес и трудно заспиване. Независимо дали в ароматни лампи, вани или под формата на капсули за поглъщане;
- портокал - подобно на други цитрусови плодове подобрява настроението. Също се казва, че ароматът увеличава способността за концентрация и паметта;
- ела - има балансиращ ефект върху безпокойството и стреса, но и върху дихателните пътища;
- роза - има облекчаващ и хармонизиращ ефект върху психиката. В козметиката стимулира обновяването на клетките;
- мента - използва се в козметиката тъй като освежава и изчиства кожата. Често е и част от състава на лекарства за укрепване на имунната система и за облекчаване спазми;
- лавдан - в древни времена е бил използван като тамян за профилактика на болести. Помага за прочистването на въздуха и се казва, че има антивирусен ефект.
Не подценявайте ефекта на маслата. Ако са твърде концентрирани, те имат токсичен ефект върху дихателните пътища и нервната система. По-добре да държите бебетата и малките деца далеч от тях. Приложението им по време на бременност трябва да бъде обсъдено със специалист, защото някои от тях не е изключено да предизвикат преждевременната поява на бебето.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
