Депресията е свързана с дефицит на серотонин. Но знаете ли, че 90% от серотонина в организма се използва от храносмилателната система. Билките, които влияят на храносмилането, могат ли да имат положителен ефект върху депресията?
Едно от най-честите разстройства на настроението е депресията. Съвременният начин на живот ни осигуряват взискателна и стресираща среда, която ни принуждава ежедневно да функционираме при голямо натоварване и стрес. В такава реалност не е изненадващо, че депресията се превръща в обичайно емоционално състояние. Депресията намира своя път във всеки един от нас, независимо дали чрез негативни мисли, ниско самочувствие, меланхолия, липса на мотивация, следродилна или клинична депресия, информира медконсулт.бг.
Усещането за депресия пречи и влошава функционирането на човека, нарушава неговия начин на живот и качество - и пряко засяга здравето и функционирането на тези, които страдат от това състояние. Някои билки имат положителен ефект върху настроението, като подобряват функционирането на стомашно-чревния тракт. Но как са свързани?
Как започва депресията?
През последните години много се говори за ефекта на невротрансмитера - серотонин, върху антидепресантната активност. Той се произвежда от тялото и липсата му е една от основните причини за понижено настроение.
Функциите на серотонина са разнообразни и сложни, като основата е въздействието върху настроението и правилното функциониране на нервната система. Поради това много антидепресанти подобряват наличието или нормалния ефект на серотонин в нервната система.
Как храносмилателната система е свързана с депресията?
Повечето хора не знаят, че повече от 90% от серотонина, който тялото произвежда, се произвежда в храносмилателния тракт. Само малко количество (по -малко от 10%) се използва за други части на тялото, включително нервната система, имунната система и др.
Производството на по-голямата част от серотонина в стомашно-чревния тракт има важни ефекти, тъй като служи като основен регулатор. Серотонинът влияе в зависимост съдържанието на храната. Ако храната предизвиква дразнене на токсини, чийто стимулиращ праг е висок, храносмилателната система отделя повече серотонин и тялото отделя екскреции, докато достигне състояние на диария.
Условията на стомашно-чревна дисфункция, включително абсорбционни нарушения, хронично възпаление и различни други състояния, произтичащи от продължителен психически стрес - и с течение на времето, могат да причинят смущения и нарушения в способността на организма да произвежда достатъчно количество серотонин. Следователно се създава състояние на общ и съществен дефицит на системите в организма, което може да доведе, наред с други неща, до депресивни състояния.
Могат ли билките да лекуват депресия?
В миналото е било обичайно да се включват разнообразни билки, които да подобрят общото здраве и да подсилят имунитета.
През годините са положени много усилия за запазване на серотонина в нервната система, докато всъщност храносмилателната система представлява най-големия резервоар за производство му, който трябва да бъде запазен.
В традиционното лечение с билки в древността е било обичайно да се подсилва, подхранва и възстановява дейността на храносмилателната система, като част от лечението на депресия и тревожност.
Днес ние разбираме причината за това. Дори на съвременното изследователско ниво може да се разбере пряката връзка с правилното функциониране на нервната система. Установено е, че традиционно използваните билки и растения са ефективни за възстановяване на храносмилателната система. Сред тези билки можете да намерите куркумина и неговата активна съставка - куркуминовият ефект помага главно за лечение на различни инфекции в човешкото тяло, включително:
- артрит;
- стомашно-чревни инфекции;.
- с терапевтичния отговор на възпалението, куркуминът има допълнителни медицински ползи, свързани с различни физически симптоми, като противоракова активност и дори намаляване на страничните ефекти от онкологичните лечения.
Наред с куркумата има и други важни билки за лечение на храносмилателната система, като женско биле,цветя от лайка и др.
Всички тези билки имат доказана противовъзпалителна активност и имат способността да укрепват способността на организма да се справя ефективно и значително със стресови ситуации, лечение на депресия, обща слабост, тревожност и др.
Стомашно-чревният тракт и нервната система са преплетени, като повечето от производството на серотонин се извършва в стомашно-чревния тракт. И заедно, и поотделно са отговорни за емоционалните реакции, стреса, заедно с вълнението и радостта. Следователно, слушането на тялото и неговия баланс, чрез правилно хранене и цялостно лечение с помощта на билки, ще доведе до хармония, която помага на храносмилателната система да функционира правилно, и по този начин да провокира повдигнато и позитивно настроение, споделя medconuslt.bg.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
