Едно от стравнително честите храносмилателни разстроиства е гастроезофагеалната рефлуксна болест. Специалистите определят това състояние, когато долният езофагеален сфинктер не функционира добре и е отслабен.
При нормални обстоятелства този сфинктер се отваря само за да се усъществи правилно поглъщането на храната в стомаха ни. След това бързо се затваря отново, за да не изтичат стомашните сокове и усвоената храна. Ако обаче езофагеалният сфинктер е слаб или повреден, стомашната киселина се връща обратно в хранопровода, споделя МедКонсулт.бг.
Прояви на гастроезофагеална рефлуксна болест
Сред типичните прояви на рефлукс могат да бъдат включени:
- киселини - усещане за парене в гърдите, което обикновено се появява след хранене или през нощта;
- гадене и понякога повръщане (особено след консумация на кисели храни и напитки);
- неприятна миризма в устата;
- затруднено преглъщане;
- бучка в гърлото;
- затруднено дишане;
- кашлица, ларингит, влошаване на астма.
Какво влияе върху развитието на гастроезофагеална рефлуксна болест
От време на време рефлуксът се появява при всеки от нас, но има фактори, които допринасят значително за появата му:
- наднормено тегло;
- бременност;
- затлъстяване;
- нарушения на съединителната тъкан;
- гастропареза - когато стомахът не може да се изпразни правилно;
- дългосрочен стрес.
Какво влошава гастроезофагеалната рефлуксна болест
- тютюнопушене;
- консумация на алкохол;
- неправилни хранителни навици;
- преяждане и хранене през нощта;
- липса на движение;
- приемане на някои лекарства.
Какво може и какво не трябва да се консумира
Целта на лечението на гастроезофагеалната рефлуксна болест трябва да бъде както елиминиране или поне облекчаване на самия рефлукс, така и регенериране на хранопровода, научи MedConsult.bg.
Успешното лечение се основава на здравословен начин на живот, т.е. избягване на храни и напитки, които влошават рефлукса. Те включват:
- газирани напитки;
- алкохол;
- шоколад;
- кофеин;
- пържени и мазни храни;
- чесън;
- лук.
Също така е наложително при гастроезофагеална рефлуксна болест да се избягват храни, които дразнят хранопровода, като цитрусови плодове, домати и техните продукти, но също така пипер и мента.
Препоръчителна диета, неутрализираща стомашните киселини
- зелени листни зеленчуци;
- краставици;
- стръкове целина;
- картофи;
- мляко;
- минерални води;
- овесени ядки, приготвени като каша;
- сухо месо;
- авокадо;
- ленено семе;
- зехтин.
Предпазни мерки
За да се предпазите от появата на гастроезофагеалната рефлуксна болест е необходимо да се следват някои прости правила:
- между последното хранене и лягането трябва да има поне 3 часа;
- не пушете - цигареният дим допринася за освобождаването на сфинктера на хранопровода;
- избягвайте тесни панталони - дрехи, които натискат талията, защото това насърчава рефлукса;
- спете на лявата си страна - по този начин стомашните киселини не проникват толкова много в хранопровода;
- не пийте алкохол.
От какво получаваме болки в горната част на стомаха?
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
