Диарията е един от най-честите чревни проблеми. Тя може да се появи остро поради лошо хранене или като симптом на друго заболяване, научи MedConsult.bg.
Кои са най-честите причини за диария
Острата диария възниква внезапно. Усещате спазми в стомаха, гадене, слабост, понякога треска и след известно време спешна необходимо да посетите тоалетната. Диарията се определя като чести и хлабави изпражнения 3-5 пъти подред, които имат необичаен цвят и мирис. Жълтият цвят се свързва със състава на диетата - тя или съдържа твърде много мазнини, или сигнализира за проблеми с функцията на панкреаса, черния дроб и жлъчния мехур. Зелените изпражнения са най-често срещани при инфекциозна диария. Черният цвят може да има тривиална причина - храна с високо съдържание на желязо, но също така е възможно да сигнализира за наличието на усвоена кръв.
Причините, които най-често биват отговорни за появата на диария включват:
- неподходящ състав на менюто;
- дисбаланс в микробната колонизация;
- стрес;
- недостатъчно термично обработена храна;
- употреба на антибиотици;
- бактериални инфекции;
- вирусна инфекция;
- някои лекарства за понижаване на холестерола и кръвната захар;
- чревни заболявания;
- заболявания на други органи на храносмилателния тракт;
- непоносимост към хранителни съставки като глутен или лактоза.
Надеждни начини за спиране на диарията
Когато диарията и коремните болки ви хванат в най-неподходящата ситуация, единствената мисъл е как да се отървете от тях. Целта е не само да се спрат хлабавите и чести изпражнения, но и да се отстрани причината за храносмилателни проблеми и да се възстанови правилния баланс на чревната микрофлора.
Какво да пиете
Режимът на пиене е от съществено значение при повишена загуба на течности. Важно е обаче да изберете подходяща напитка, защото в противен случай можете да влошите цялата ситуация. При диария избягвайте млякото и млечните продукти с лактоза като цяло, силно кафе, неразредени сокове и силно подсладени напитки. По-скоро използвайте неовкусена леко газирана минерална вода, леко подсладен черен чай, отвара от рапица, лайка, мента или боровинки. Минералите се допълват и от по-малко традиционни източници, като например силен костен бульон, кокосова вода или йонна напитка за спортисти, споделя МедКонсулт.бг.
Каква храна да консумирате
Когато страдате от стомашни спазми и гадене със сигурност не трябва да мислите за хранене. Ако успеете да вкарате нещо малко в стомаха си, това трябва да е диетична храна без мазнини, подправки, изкуствени подсладители и млечни продукти. Вместо това се опитайте да се насладите на ориз, пилешко и пуешко месо, картофи, моркови и всичко, приготвено на пара.
Диария при деца
Тези чревни проблеми не се избягват дори от най-малките. Чести причини могат да бъдат ротавируси, ентеробактерии или дори непоносимост към някои хранителни компоненти. Ключът към преодоляване на диарията при децата е преди всичко попълването на течности за предотвратяване на опасно обезводняване. Бебетата са по-податливи в сравнение с подрастващите деца или възрастните. Как да разпознаем дехидратацията при бебе? Появяват се пресъхване на устните и лигавиците, нервност и плач. Пелените на бебето са сухи в продължение на по-дълго време, а мекото място над челото, наречено фонтанела, е потънало.
При бебетата ще помогнат:
- рехидратиращ разтвор;
- специално хранене за кърмачета - ако бебето плаче след пиене на мляко, показва признаци на болка в стомаха, повръща и има диария това може да е признак на алергия или непоносимост към компонент на кърмата. В този случай Вашият лекар ще ви препоръча някоя от специалните бебешки храни;
- пробиотици - те могат да се справят с вредните бактерии и околната среда в червата.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
