Запекът се определя като две или по-малко изхождания седмично. Също така хората изпитват голямо затруднение и усилие, когато ходят по голяма нужда. Сред обществеността е разпространено погрешно схващане, че нормалната честота на дефекация е по един път на ден. Това схващане води до прекомерна и понякога дори опасна употреба на разхлабителни. Всеки организъм е различен и при някои хора метаболизмът е по-бавен, затова и по-рядко посещават тоалетната.
Какви са причините за запек?
- Лошо хранене;
Повечето пациенти със запек не консумират достатъчно количество диетични фибри, остатъчни храни (плодове и зеленчуци) и не пият достатъчно количество течности (вода).
Трябва да се спазва балансирана диета, която съдържа 12-10 грама диетични фибри дневно.
Не забравяйте да пиете редовно 1-2 чаши течности (за предпочитане вода) преди всяко хранене и в зависимост от топлинното натоварване (температура, упражнения, изпотяване).
- Недостатъчно физическо натоварване;
Повечето хора в забързаното и технологични ежедневие имат липса на движение и физическа активност.
Липсата на движение може също да повлияе на подвижността и дейността на храносмилателната система и да доведе до развитие на запек.
Препоръчително е да се уверите, че спортувате редовно и ежедневно.
Препоръчително е да се разхождате по 40-45 минути на ден или поне 5 пъти седмично.
- Стеноза на дебелото червою;
Запек може да се появи в резултат на тумор в кухината на дебелото черво, който частично блокира преминаването в чревната кухина и следователно затруднява преминаването на изпражненията. Свиване в дебелото черво е възможно и поради белези на червата след повтарящи се инфекции или след предишни операции.
Подозрителни симптоми на тумор в дебелото черво: поява на запек
(обикновено при хора на възраст над 50 години), загуба на тегло, кървене от ануса. Ако тези симптоми придружават всички или някои от контракциите, потърсете лекарска помощ възможно най-скоро.
- Функционални проблеми на тазовото дъно, ректален пролапс, ректоцеле и други подобни;
Тези проблеми са особено характерни за по-възрастните жени след многократни раждания, гинекологични операции и др.
- Синдром на раздразнените черва;
Синдромът на раздразнените черва е често срещана причина за хроничен запек.
- Лоши навици;
Има хора, които по различни причини са склонни да игнорират естествения импулс за изпразване. Тъй като пренебрегването се превръща в навик, усещането за необходимост от изхождане изчезва и се развива запек.
- Неврологични заболявания;
Тези заболявания причиняват проблем във функционирането на нервната система в червата. Сред тях са: множествена склероза, инсулт и болест на Паркинсон.
- Ендокринни заболявания (хормонални нарушения) като диабет, хипотиреоидизъм, свръхактивна паращитовидна жлеза.
- Метаболитни заболявания: липса на калий уремия и др.
- Използване на медикаменти
Използване на блокери на калциевите канали, наркотици (морфин и неговите производни), препарати от желязо, трициклични антидепресанти и много други лекарства. За да разберете дали някое от лекарствата, които приемате, може да причини запек, консултирайте се с Вашия лекар. Редовната употреба на някои лаксативи може да доведе до лекарствена зависимост и в резултат на това да създаде хроничен запек.
- Бременност;
По време на бременност се наблюдава повишаване на секрецията на женски полови хормони, които причиняват отпускане на гладката мускулатура и нарушение в чревната контракция, което води до запек. Освен това нарастващата матка заема значителна част от коремната кухина и притиска червата, като по този начин пречи на нейната дейност.
Как се поставя диагноза
Пациент, страдащ от запек, трябва да потърси цялостна медицинска оценка.
Подробна анамнеза - продължителност на оплакванията, точно описание на честотата и естеството на изхожданията, бременност и раждане при жени, предишни операции, включително операции на тазовото дъно и аналната област, оценка на навиците (хранене, проблеми с отделянето или контрол на урината, секс ), прием на редовни лекарства, заболявания в семейството. Лекарите ще ви насочат към ректален преглед, а понякога се изисква гинекологичен преглед.
Лабораторна оценка - захар, бъбречна функция, кръвни соли, функция на щитовидната жлеза.
След първоначално събиране на данните лекарят ще реши дали са необходими допълнителни изследвания като колоноскопия и функционални изследвания на ануса, тазовото дъно и др.
Лечение на запек
Първата стъпка е да се променят хранителните навици и да се промени менюто. Ако имате проблеми с хормоналният баланс, ще ви бъдат изписани лекарства за корекция на състоянието.
Има различни препарати, които се използват като лаксативи и всеки препарат има различен ефект и начин на действие. Препоръчително е преди започване на слабително лечение да се консултирате с лекар и да се опитате да приспособите препарата към конкретния проблем, който причинява запека.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
