Колкото повече наближава терминът на раждането, толкова по-голямо е вълнението от страна на родителите. В същото време обаче нарастват несигурността и страхът от родилната болка. Предлагаме съвети и трикове, от които бъдещите майки могат да се възползват.
Какво ще бъде от полза преди раждането
Някои специалисти споделят, че чаят от листа от малина служи като нежна подготовка преди раждането. Чаят насърчава кръвообращението и разхлабва тазовите мускули, шийката на матката и матката. Освен това се казва, че насърчава родилния процес. Поради тази причина трябва да се пие след 37-та седмица от бременността.
Чаят от листа от малина може да се пие и след раждането. Той има детоксикиращи и пречистващи свойства и подпомага чревната функция.
Друго домашно средство за улесняване на раждането е лененото семе. От 35-та седмица на бременността бъдещите майки могат да добавят 1 до 2 супени лъжици смляно ленено семе в мюслито. Лененото семе стимулира храносмилането и може да помогне при раждането. За да се избегне запек, бременните жени трябва да пият достатъчно течности.
В допълнение, бъдещите майки могат да се подготвят за родилния процес чрез перинеален масаж. Редовният масаж с висококачествено масло (от бадем или жожоба) прави тъканта между влагалището и ануса еластична и мека. Перинеалният масаж се препоръчва за бременни жени от 34-та седмица 3 до 4 пъти седмично за около 5 до 10 минути.
Акупунктурата е друг изключително ефективен метод за улесняване на родилния процес.
Бременните жени винаги трябва да разговарят с лекаря си и не трябва да изпробват никакви средства самостоятелно.
Облекчение по време на раждане
Родилния процес винаги е свързан с болка. Жените обаче възприемат силата й по различен начин. Има много методи от конвенционалната или алтернативната медицина, които могат да улеснят раждането.
- Правилното дишане е от съществено значение за раждащата жена. Дори в курсовете за бъдещи родители дават на бременните много ценни съвети как да дишат. Ако бъдещата майка също има доверен човек до себе си, това има успокояващ ефект в много случаи;
- Ароматните масла, любимата музика или нежният масаж могат да допринесат за спокойна атмосфера в родилната зала.
Алтернативните лечебни методи предлагат много възможности за улесняване на раждането. Хомеопатия може да се използва за предизвикване или насърчаване на процеса, както и за отпускане между контракциите. Освен това цветята на Бах, които се капят върху езика, могат да помогнат на бременните жени да се справят със страховете и несигурността.
Акупунктурата се използва както за облекчаване, така и за насърчаване на раждането. Подобно на хомеопатията няма странични ефекти за майката и детето.
Много раждащи жени намират топлата вана за приятна и отпускаща. Контракциите са облекчени, мускулите по-меки, а тазовото дъно по-еластично.
Ако страхът от болката е твърде голям, локалната анестезия може да бъде правилния избор за някои жени.
Облекчаване на състоянието на жената след появата на бебето
След появата на бебето болката и страха мигновено преминават в неизмеримо щастие. Въпреки това разтягането или разкъсването на перинеума, могат да причинят проблеми на младата майка.
За облекчаване на болката може да бъде полезна хомеопатията. Ако обаче е твърде силна, след консултация с лекар могат да се прилагат различни лекарства.
В допълнение, хомеопатията насърчава зарастването на рани. Освен това се препоръчва консумацията на храни с висок процент фибри, тъй като те предпазват от запек, което ще предпази засегнатото място от излишно натоварване.
Един последен съвет за всички нови майки: осигурете си достатъчно почивка, за да може тялото да се регенерира. Радвайте се на новия член на семейството и позволете на близките си да ви помагат или отменят в задълженията ви за кратък период от време след раждането.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
