Диабет тип 2, може би повече от всяко друго заболяване, е свързан с културата и диетата на обществото. Това е хронично метаболитно нарушение на въглехидратите, мазнините и протеините, характеризиращо се с повишаване на нивата на кръвната захар по време на гладуване и много висок риск от атеросклероза, бъбречно заболяване и нарушение на нервна функция.
Генетиката изглежда е фактор за резистентността към диабета, но факторите на околната среда и особено хранителните навици, много от които са идентифицирани, допринасят за процеса на развитие на заболяването. Правилното хранене, индивидуално съобразено с пациента, е най-широката и значима основа за справяне с диабет тип 2, както и за неговата превенция, споделя medconsult.bg
Наднорменото тегло е друг важен фактор за появата на диабет тип 2, особено като се има предвид, че деветдесет процента от диабетиците са с наднормено тегло. Значителното наддаване на тегло причинява въглехидратна непоносимост, по-високи нива на инсулин и нечувствителност към инсулин в мастната и мускулната тъкан. Постепенното развитие на инсулиновата нечувствителност се счита за фактор в основата на развитието на диабет тип 2. Правилното хранене може значително да подобри метаболитните нарушения при заболяването
Класически симптоми на са:
- често уриниране;
- силна жажда;
- загуба на тегло;
- прекомерен апетит;
- поява на рани и язви.
Тестове за наблюдение на диабет тип 2
- Кръвна захар;
- Тест на урината за микроалбумин;
- Бъбречна функция;
- Триглицериди;
- Хемоглобин A1C.
Усложнения от диабет тип 2
- Ретинопатия - Заболяване на ретината и основната причина за слепотата.
- Заболяване на периферните нерви – обикновено се ограничава до периферните нерви, характеризиращо се с изтръпване и болка;
- Диабетно бъбречно заболяване – увреждането на бъбреците поради диабет е най-честото усложнение и води до смърт при пациентите;
- Язви на краката – известно като диабетно стъпало поради липса на кислород и увреждане на периферните нерви;
- Повишаване на триглицеридите и холестерола - висок риск от сърдечни заболявания и инсулт.
Естествено натуропатично лечение на диабет тип 2
Промяната на диетата е в основата на успешното лечение на диабет тип 2. В комбинация с упражнения шансовете за възстановяване от заболяването и предотвратяване на усложненията му са много високи. Има няколко компонента, които се вземат предвид при съставянето на хранителното меню при лечението:
Гликемичен индекс
Това е числов израз, който измерва скоростта, с която въглехидратните храни повишават нивата на кръвната захар над нормата през първите два часа след хранене. Консумирането на храни с нисък гликемичен индекс влияе върху намаляването на кръвната захар, намаляването на нивата на инсулин, секретиран от панкреаса, намаляването на нивото на триглицеридите и холестерола. Храните, които съдържат повече фибри, имат повече протеини и гликемичният индекс ще бъде по-нисък. Храните с ниска гликемична стойност дават усещане за ситост за много часове и поддържане на теглото.
Разтворими фибри
Влияят върху понижаването на захарта и усвояването на течности. Трябва да се консумират повече разтворими фибри в сравнение с неразтворими, тъй като те намаляват нуждата от инсулин. Разтворимите фибри абсорбират вода и обемът им е малък. Фибрите инхибират изпразването на стомаха, намаляват секрецията на инсулин и повишават чувствителността на тъканите към инсулин.
Наситени мазнини
Наситените мазнини допринасят за затлъстяването и следователно допринасят за диабет. Освен това тези мазнини са отговорни за високите нива на холестерола. Тъй като диабетиците са изложени на висок риск от сърдечни заболявания и инсулт, препоръчително е да премахнете наситените мазнини от диетата, за да поддържате балансирани нива на холестерола.
Физическата активност води до:
- Подобряване на инсулиновата чувствителност и глюкозния толеранс;
- Понижаване на холестерола и триглицеридите;
- Повишаване нивата на HDL;
- Отслабване и поддържане на здравословно тегло.
Умерените упражнения подобряват нивата на захарта и помагат във всички мерки, но напрегнатите упражнения могат да бъдат вредни, защото стресът причинява освобождаване на захар от клетките в кръвния поток. Хормоните на стреса адреналин, норадреналин и кортикостероиди повишават нивата на захарта.
Стресът трябва да се намали по време на заболяването.
Билки
Има билки, които допринасят за баланса на нивата на кръвната захар, най-известното и проучено от тях е растението гимнама. Хранителните добавки, като хром, също могат да помогнат за балансиране на нивата на захарта.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
