Диабетът е хронично заболяване за цял живот. Диабетиците имат повишено ниво на кръвната захар, като това състояние се нарича хипергликемия. Причината за появата на хипергликемия е, че хормонът инсулин не работи правилно. При здрав човек инсулинът контролира навлизането на глюкоза в клетките, тъй като действа като ключ за отваряне на „бравите“ на клетките, така че глюкозата от кръвта да може да премине към мускулите и черния дроб за по-нататъшна обработка. При диабетици може да има липса на инсулин (диабет тип 1) или клетките да не реагират на инсулин (диабет тип 2).
Захарен диабет тип 1
Този тип диабет е автоимунно заболяване - поради грешка на имунната система бета клетките, които са отговорни за производството на хормона инсулин, постепенно се разрушават. Поради тази причина пациентът е зависим от редовното приложение на инсулин за цял живот. Той не може да се приема през устата, тъй като ще се разгради от стомашния сок. Затова се използват съвременни техники за приложение, като инсулинови писалки и помпи, научи MedConsult.bg.
Захарен диабет тип 2
Инсулиновата резистентност и относителния инсулинов дефицит са характерни за диабет тип 2. Това означава, че може да се произведе достатъчно инсулин, но клетките не са в състояние да реагират на него. Болестта обикновено се развива след 40-годишна възраст, но може да появи и по-рано. В допълнение към вродената предразположеност, наднорменото тегло, липсата на движение и психическият стрес насърчават развитието й.
Защо възниква инсулинова резистентност? Бета клетките произвеждат достатъчно инсулин, понякога повече от необходимото. Но тялото не може да реагира на инсулина, губи чувствителност към него. Това състояние е свързано главно с прекомерно количество мазнини в тялото. Тялото на пациента трябва да произвежда все повече и повече инсулин, за да поддържа нормално ниво на кръвната захар. В момента, когато способността за производството му е на максималната възможна граница и концентрацията на глюкоза започне да се увеличава, заболяването се проявява.
За разлика от диабет тип 1, пациентите не са напълно зависими от външно приложение на инсулин и в много случаи правилно коригираните диетични мерки, ограничаващи приема на въглехидрати и намаляване на теглото, са достатъчни за подходящо лечение. Въпреки това, при някои пациенти е необходимо да се прилагат и специални медикаменти. Ако не се постигне адекватна компенсация нито чрез диета, нито чрез прилагане на лекарства, е необходимо да се започне употребата на инсулин.
Специфични видове на болестта
Съществуват и по-рядко срещани специфични видове, които включват MODY и LADA, разбра МедКонсулт.бг.
MODY протича подобно на диабет тип 2, но се среща при млади хора, които са генетично предразположени към него. В повечето случаи не е необходимо да се прилага инсулин.
LADA е специфична подгрупа на диабет тип 1, която в по-голям процент от случаите се развива в напреднала възраст, така че може да бъде сбъркана с диабет тип 2.
Гестационният диабет също може да се счита за специална категория. Той възниква в резултат на колебания в нивата на хормоните по време на бременност.
Симптоми, които са характерни за диабета
Симптомите на болестта са различни, когато нивата на кръвната захар са ниски и в случаите, когато са високи.
Остра хипергликемия
Твърде високите стойности на кръвната захар са придружено от симптоми, като:
- жажда;
- гадене;
- често уриниране и дехидратация;
- раздразнителност;
- замъглено зрение;
- неразположение;
- задух;
- дъх с мирис на ацетон.
Хипергликемия и дългосрочни усложнения на диабета
Ако има повторно повишаване на кръвната глюкоза, клетките се увреждат от оксидативен стрес, който постепенно се натрупва. В резултат на това лошо лекуваният или нелекуван диабет причинява симптоми като съдово увреждане, увреждане на ретината и на бъбреците. Рискът от хипертония и заболявания на сърдечно-съдовата система също се увеличава. В резултат на увреждане на нервните клетки може постепенно да има загуба на усещане във върховете на пръстите. Комбинацията от тези фактори също води до лошо зарастване на рани при диабетиците. Незаздравяващата рана може да се превърне в диабетна язва.
Хипогликемия
Ако диабетик приема повече инсулин или лекарства, отколкото трябва, нивото на кръвната му захар може да е твърде ниско, т.е. под 3,3 mmol/l. Други причини за хипогликемия могат да бъдат стрес, физическо натоварване, пропускане на хранене, алкохол или комбинация от тези фактори. Как се проявява хипогликемията?
- раздразнителност;
- главоболие;
- замаяност;
- загуба на съзнание.
Здравословно хранене при диабет
Дългосрочното и рязко нарастване на заболелите в световен мащаб се дължи на нездравословния начин на живот. Диетата и балансираното хранене играят жизненоважна роля в превенцията и лечението на болестта. Освен това допринасят за поддържане на здравословно телесно тегло. Какво друго е от значение?
- редовно хранене - храненията на ден трябва да между 3 и 6 и да са съобразени с нуждите на човека;
- ограничаване на простите захари – бяла захар, глюкоза, плодова захар (фруктоза). Също така внимавайте за по-големи количества мляко поради съдържанието на лактоза. Тези захари се абсорбират бързо и следователно могат да причинят колебания в нивата на кръвната захар;
- консумация на качествени сложни въглехидрати - сложните въглехидрати и сложните захари са в основата на диетата и трябва да покриват приблизително 45-50% от дневния енергиен прием за диабетиците;
- ограничаване приема на наситени мазнини - въпреки че мазнините трябва да осигуряват 25-30% от енергийния прием, то трябва да се наблегне на ненаситените мазнини;
- прием на протеините - протеините са важни градивни елементи на нашето тяло. Те трябва да съставляват 15-20% от енергийния прием. За диабетици не се препоръчва прекомерна консумация, за да не се претоварват бъбреците. Препоръчително е в диетата ви да присъстват растителни (бобови растения, киноа, тофу) и животински протеини (бяло месо, риба, яйчен белтък...);
- консумация на зеленчуци и плодове - те са ценни източници на витамини и фибри, но диабетиците не трябва да прекаляват с количеството им;
- редовен прием на течности;
- избягване на силно преработени храни - храните с ниска хранителна стойност не са подходящи за никого, особено за диабетиците. Трябва да се избягват храни и закуски с високо съдържание на сол, сладкиши, пържени храни, студени меса и сладки напитки;
Разнообразието също е от огромно значение. По този начин всеки засегнат от болестта човек, а и не само, ще може да е сигурен, че не се лишава от важни витамини и други микроелементи.
Защо движението е важно
Може би в потопа от всички диетични препоръки при диабет значението на движението избледнява на заден план. Въпреки това, физическата активност е много важна за поддържане на нормално телесно тегло и за предотвратяване на диабет тип 2. Движението директно помага в борбата с инсулиновата резистентност. Инсулиновата чувствителност намалява много преди първите симптоми на заболяването, дори повече от 10 години (това е така нареченият преддиабет). Но когато се движим, нашите мускули стават по-чувствителни към инсулин.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
