През лятото е трудно да устоиш на желанието да се печеш на слънце. Но тук се крие опасността от изгаряне на кожата. Ако слънцето вече е направило поражения върху кожата, MedConsult.bg ще ви предложи няколко метода за намаляне на изгарянето, и как да се предпазвате от него за напред.
До колко са полезни слънчевите бани
Слънчевите лъчи са жизненоважни за нашето тяло. Под тяхно влияние се образува витамин D в човешката кожа. Този витамин е необходим за усвояване на фосфор и калций. Освен това слънцето е вредно за много опасни бактерии, които се заселват върху кожата ни.
Но излишъкът от слънчева светлина е опасен за човешката кожа:
- кожата започва да старее по-бързо;
- по нея се появяват грозни петна;
- съществува опасност от понижаване на имунитета, като резултат - развитието на меланом. Злокачественият тумор бързо образува метастази и може да има фатални последици;
- прекомерните дози ултравиолетова светлина могат да доведат до катаракта и други очни заболявания.
По-податливи към изгаряне са хората със светла кожа, но независимо от цвета й, можете да правите слънчевите бани от 8 до 11 часа сутринта и след 16 часа. На обяд, когато слънцето е най-горещо, те не се препоръчват.
Носът е частта от човешкото тяло, която изгаря първи, затова трябва да е добре защитен. Но ако слънцето вече е оказало влиянието си, можете да настържете прясна краставица и сложете картофено пюре на носа си.
Ако не сте предпазили цялото си лице, тогава можете да поставите и кръгчета от прясна краставица върху него. Сокът от алое ще помогне, затова изстискайте сока от няколко листа и го нанесете върху кожата, докато хиперемията изчезне.
Първа помощ при слънчево изгаряне
Някои хора се стремят да придобият тен по-бързо, но това може да има последици. През лятото поставете пантенол в аптечката. Това средство помага при изгаряния.
- първо трябва да вземете хладен душ или да поставите зачервената зона под студена вода за поне 10 минути;
- след това внимателно подсушете с кърпа;
- след това нанесете спрей с пантенол.
Ако не разполагате с такъв спрей у дома, можете да намерите много други методи, които да помогнат за слънчево изгаряне.
Необходимо е първо да да охладите кожата, за да предотвратите появата на възпаление.
Не е за предпочитане да използвате алкохолен лосион, сапун за лице, вазелин и мазен крем, защото задържат топлина, което може да увреди дълбоките слоеве на покритието. Не слагайте лед върху изгорелите участъци, тъй като рязък спад на температурата може да доведе до непредвидими последици.
Как да премахнете зачервяването
Можете да сложите извара на лицето си, веднага след като я извадите от хладилника. Добър ефект има маската от сурови настъргани картофи. Задръжте я за 20 минути, след което измийте със студена вода. Ако не е възможно да се намали зачервяването от едно намазване, тогава приложете маската още 3-4 пъти.
Зеления чай също облекчава зачервяванията. Навлажнете тензух с течността и го поставете върху проблемната зона. Повторете процедурата няколко пъти.
Ако са засегнати раменете и гърба, тогава използвайте маски, направени от студена заквасена сметана. Мажете често всички зачервени участъци на тялото и лицето.
Опасност от изгаряне
Вече предупредихме за появата на меланом. Но има и друга опасност: с втората степен на изгаряне се появяват мехурчета, пълни с течност. Тази степен на изгаряне обикновено е придружена от треска и главоболие. Мехурите, които са се образували по кожата, не трябва да бъдат пукани, за да не се инфектират.
Симптом на тежка степен на изгаряне може да е загуба на съзнание. Тялото е дехидратирано и кръвообращението в мозъка е нарушено. В такива ситуации е необходима медицинска намеса.
За да не влошите състоянието си, веднага щом почувствате, че сте изгорели, отидете на сянка, напръскайте се с вода, покрийте се с мокра кърпа и не забравяйте да се изплакнете с морска вода. Пийте много вода, приблизително 2 литра, за да се предпазите от топлинен удар и дехидратация.
Ако не предприемете действия, тогава изгорените участъци от кожа ще се отлепят. След това върху тялото могат да останат петна и белези, които трудно ще отстраните. Най-пострадалите части от тялото, обикновено са гърбът и раменете. След 15 минути изложени на слънце, ги покрийте с кърпа, като постепенно удължавате времето под слънчевите лъчи.
Ако работите на открито, и ръцете ви са изложени на постоянно директно слънце, е препоръчително да носите дрехи с дълги ръкави.
Средства за слънчево изгаряне
За да намалите възпалението, подуването, зачервяването, да намалите температурата, трябва да изпиете таблетка парацетамол, фаниган, ибупрофен или нурофен.
Какво да използвате за да не изгорите? Тестваното средство е масло от морски зърнастец. Нанасяйте го 2-3 пъти на ден. Подходящ е и овлажнител след слънчеви бани.
В България киселото мляко е широко разпространено средство за намаляването на зачервяванията, получени при излагане на слънчеви лъчи. Също така мехлемът от невен ще има благоприятен ефект върху кожата, информира МедКонсулт.бг.
Как да се предпазите от изгаряне
Ако отивате на почивка, вземете всички мерки да не изгаряте. Вземете със себе си висок SPF слънцезащитен крем. Нанасяйте го на всеки 2-3 часа или след всяко влизане в морето.
За лице е подходящ крем с индекс на защита SPF 10-15. Светлокожите и синеоките трябва да избират продукти с индекс на защита SPF 50. Когато тенът е фиксиран, можете да използвате SPF 30.
Защита на децата
Предпазване на децата е много важно, тъй като те са по-предразположени към изгаряне. Ако това се случи, първо охладете кожата с вода, а след това използвайте продукти като пантенол за деца, бепантен или корнерегел.
Антихистамините, например, фенистил, ще помогнат за премахване на сърбежа и подуването.
За да предотвратите изгаряне на дете, вземете слънцезащитен крем за деца с ниво на защита SPF 20, 30 или 50. Преди да използвате крема, проведете тест за алергия у дома, като намажете кожата на лакътя. Ако няма сърбеж и зачервяване, можете да го използвате.
След излагане на слънце използвайте крем за тен с антиоксиданти, за предпочитане под формата на мляко. За всеки случай вземете лекарство за алергия.
Как да предотвратите подуване на краката
Много жени забелязват, че след дълго излагане на слънце краката се подуват, особено в глезените. Това се случва с тези, които страдат от заболявания на бъбреците, сърцето, кръвоносните съдове и имат разширени вени.
Ако сте на плажа и забележите подуване на долните крайници, тогава вземете мерки:
- стойте на сянка;
- покрийте краката си с мокра кърпа;
- намажете крайниците с крем, с охлаждащи компоненти;
- пийте повече вода;
- поливайте крайниците си като редувате топла и студена вода за 2 минути;
- повдигнете краката.
Лечение на оток
За да облекчите състоянието, вземете диуретици, намажете засегнатите места с крем бепантен, пантенол.
За справянето с подуването ще ви помогнат сурови картофи, като просто покрийте краката си с кръгове от тях. Задръжте за 2 часа. Компрес от сок от алое също ще помогне.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
