Суматохата на деня, натовареният работен график и домакинските задължения често отвличат вниманието на мъжете от необходимостта да се грижат за здравето си.
За съжаление, не всеки се храни правилно, поддържа оптимална физическа активност и се отказва от лошите навици. В същото време много млади и здрави хора често пренебрегват профилактичните прегледи за безплодие.
Малцина от силния пол са наясно, че във всеки втори случай на безплодие в семейството виновен е мъжът. Medconsult.bg съветва мъжете поне веднъж годишно да се преглеждат от уролог, тъй като очевидно здравите мъже често имат различни патологии.
Какви тестове ще помогнат за идентифициране на безплодие
Веднъж годишно трябва да се провежда тест за еякулат, за да се открие по-рано мъжкото безплодие. Спермограмата ви позволява да оцените различни параметри:
- концентрацията на гамети -нормалните сперматозоиди трябва да бъдат най-малко 15 милиона;
- жизнеспособността на мъжките клетки -живите сперматозоиди трябва да бъдат 50% или повече;
- подвижността на зародишните клетки -така че сперматозоидите да могат да достигнат яйцеклетката.
Този тест е необходим, за да се изключи имунологичният фактор за безплодие, който се причинява от производството на антиспермални антитела (ASA) в тялото на мъжа. Прикрепяйки се към опашката или главата на мъжката репродуктивна клетка, ASA намалява нейната подвижност, провокира адхезия и предотвратява напредването и проникването на сперматозоида в яйцеклетката. Обикновено по-малко от 50% от сперматозоидите трябва да бъдат покрити с антиспермални антитела.
Освен това изследване е необходимо редовно да се правят също:
- кръвни тестове за глюкоза;
- липиден спектър;
- хормонален профил;
- туморни маркери;
- ултразвук на органите на скротума и простатата.
Превенция срещу безплодие
Първо представителите на силния пол трябва да водят доста активен начин на живот - добре е ежедневно да спортувате или да се разхождате. Също така се опитайте да спите добре и да избягвате стреса.
- Диетата играе важна роля. Прекомерната консумация на висококалорични храни води до нарушаване на липидния и въглехидратния метаболизъм. Впоследствие се развиват затлъстяване, атеросклероза, сексуална дисфункция и безплодие.
- Ако искате да предотвратите безплодието трябва да изключите алкохола, особено бирата. Факт е, че любителите на тази напитка често развиват затлъстяване, либидото и еректилната функция намаляват. Освен това качеството на сперматозоидите се влошава, особено морфологията на репродуктивните гамети. Поради наличието на фитоестрогени в бирата, обемът на тестисите намалява и в резултат броят на сперматозоидите също се редуцира.
- Избягвайте случайни полови контакти, за да се елиминира рискът от заразяване с урогенитални инфекции. Много болести, предавани по полов път, не остават незабелязани, провокирайки продължителен възпалителен процес, който може да причини хроничен простатит, безплодие и сексуална дисфункция.
- Здравето на мъжете се влошава с годините. По-специално, концентрацията на зародишни клетки може да намалее и по-често се открива фрагментация на сперматозоиди.
Ако планирате да станете баща в късна репродуктивна възраст, препоръчително е предварително да имате замразена сперма. Когато сте готови да имате бебе, генетичният материал ще бъде размразен и използван за оплождане.
Medconsult.bg напомня,че премахването на лошите навици, здравословният начин на живот, правилното хранене и редовният преглед от уролог-андролог ще ви помогнат да поддържате здравето си дълги години.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
