Тежест в краката, подути глезени, изпъкнали вени ... Възможно е да възникнат поради най-различни причини.
Какво причинява проблеми с кръвообращението в краката
Мускулите и венозната система на долните крайници действат като въображаема помпа, която помага за източване на кръв от краката към сърцето. Ако тази система е нарушена поради различни причини, наблюдаваме натрупване на кръв в долните крайници и възникване на проблеми с кръвообращението, научи МедКонсулт.бг.
Тези състояния често се появяват с увеличаване на възрастта, по време на бременност или при хронична липса на движение.
Колко често се случват проблемите с кръвообращението в крайниците
Проблемите с кръвообращението в крайниците, заедно със затлъстяването, са сред най-честите заболявания на цивилизацията. В зряла възраст 7-35% от мъжете и 20-60% от жените на възраст 35-40 години страдат от различните му прояви. Честотата се увеличава значително при двата пола с възрастта.
Причината за проблемно кръвообращението в краката е комбинация от различни фактори
- затлъстяване - то носи различни рискове за здравето и затова трябва да бъде регулирано;
- бременност - рискът се увеличава с броя на ражданията;
- генетично предразположение - ако са възникнали трудности при близки роднини, вероятността да се появят при потомството нараства;
- начин на живот - дълго стоене в изправено положение, седене на стол, липса на фибри, витамин С, носене на тясно бельо, високи токчета, малко физическа активност и пушене са една част от причините.
Следователно, ако отговорите на поне една от горните точки, има вероятност да имате затруднения с циркулацията на кръв, информира MedConsult.bg.
Защо е важно да се справите със здравословното състояние
Разбира се, ако симптомите на проблеми с кръвообращението в крайниците останат незабелязани, те могат да се развият допълнително. Необходимо е да се разпознаят първите симптоми навреме и да се обърне повишено внимание на мерките, водещи до поддържане на добро състояние на венозната система.
Първи признаци
Симптомите на проблеми с кръвообращението в краката могат да бъдат много разнообразни:
- тежест и чувство на вътрешно напрежение;
- умора и слабост на различни части на долните крайници;
- нощни крампи в краката и прасците;
- усещане за парене, сърбеж, изтръпване и безпокойство.
Опции за облекчаване на краката
- загуба на тегло и много упражнения;
- носещи по-свободни дрехи;
- поставяне на краката в повдигнато положение;
- компресия (свиване) на долните крайници;
- използване на специализирани препарати от аптека.
Ако сте привърженик на здравословния начин на живот, опитайте се да проучите възможностите на естествените препарати, които имат много добри ефекти.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
