Пулсът е един от най-важните начини за разграничаване на здравия човек от болния. Ако сърдечната честота не е нормална, трябва да се вземат спешни мерки за коригиране на ситуацията, за да се избегнат сериозни проблеми.
Какви са правилните норми? При бебе до един месец минималният пулс е 120 удара в минута, а максималният е 180. Колкото повече човек расте, толкова повече намалява както броят, така и несъответствието от минимум до максимум.На възраст от 60 години, честотата на пулса е от 70 до 90 удара в минута, споделя medconsult.bg.
Това се случва по очевидна причина - нарастването на миокарда. С нарастване на възрастта, сърцето на човек расте и вече няма нужда да бие толкова силно, за да излее кръв.
Превишаването на максималния пулс рядко показва опасност. Тийнейджърите имат пулс от двеста удара всяка минута. В същото време това състояние се счита за нормално, като причините често се свързват с промяната в хормоните или завишената емоционалност в различни ситуации.
Но ако минималната сърдечна честота на която и да е възраст падне под минимума, това се счита за опасно състояние. Когато броят на ударите е по-малък от 50 в минута, човек чувства слабост, замаяност и гадене. Намаляването до тридесет и пет до четиридесет удара вече е животозастрашаващо: има сериозна липса на кислород в мозъка. Ако това състояние се задържи около седмица, се нарича брадикардия и трябва да се вземат спешни мерки.
Защо сърдечната честота намалява
Най-опасното състояние - пулсът е от тридесет до четиридесет удара в минута, и не се променя след физическо натоварване. Причините за проблема са условно разделени на подкатегории.
Физиология
- неблагоприятен нощен сън - в съня всички процеси протичат по-бавно. Застоял въздух, прекалено студен или горещ въздух, прием на хапчета за сън са причините, поради които сърдечният ритъм след сън може да не се възстанови до нормално ниво;
- ниски температури – колкото по-ниска е температурата, толкова по-рядко са сърдечните контракции. Тялото активира защитата, заложена на генно ниво: масата се натрупва, през зимата се създава слой мазнини. Но в тази ситуация намаляването на пулса е относително нормално и като цяло не застрашава здравето;
- професионални спортове - понякога спортистите имат сърдечен ритъм не повече от петдесет удара в минута поради добре развитите мускули. Теоретично това счита за по-малко опасно, но все пак може да доведе до кислороден глад. Възрастните хора обаче рядко се занимават с професионален спорт и това не се отнася за тях.
Кардиология
Слабото сърце е основна причина за проблеми с пулса, тогава има:
- исхемия - кръвообращението в сърцето или други органи отслабва, метаболитните процеси стават неправилни;
- инфаркт на миокарда - сърдечният мускул е напълно или частично увреден, там се образува кръвен съсирек. Симптомите са болка в гърдите, слабост, силно изпотяване;
- обща сърдечна недостатъчност - понякога тя може да бъде невидима в продължение на много години, поради което е необходимо да се провери пулса, за да се открие навреме такова заболяване. Сърдечната помпа постепенно работи по-трудно и теоретично може напълно да спре;
- кардиомиопатия - списък от заболявания, които съчетават промени в структурата на сърдечните тъкани: кръвоносни съдове, мускули, клапи и аорта;
- миокардит - възпаление в сърцето по време на инфекции, проблеми с имунитета, тежки алергии;
- вродени или нововъзникващи сърдечни дефекти.
Токсикология
Причината са токсини :
- тежка интоксикация поради отравяне;
- неправилно, хаотично използване на лекарства, като стимуланти;
- неправилно количество в тялото на калий, натрий, магнезий;
- грешни диети;
- пушене, пиене на алкохол или употреба на наркотици.
Други заболявания
Други сърдечни заболявания:
- вегетосъдова дистония;
- анемия;
- повишено налягане вътре в черепа;
- менингит;
- хепатит;
- дифтерия;
- коремен тиф;
- диабет.
И накрая, естественото стареене може също да бъде причина в много напреднала възраст.
Симптоми при нисък пулс
Ако пулсът е значително намален, човек изпитва:
- слабост на тялото;
- главоболие с различна сила;
- изтръпване на крайниците и понижаване на температурата им;
- проблеми със зрението, вниманието и концентрацията.
Още веднъж си струва да се подчертае, че симптомите не винаги се виждат веднага, така че си струва, особено в напреднала възраст, да измервате пулса веднага след събуждане.
Как да възстановим пулса
Това са едни от най-простите начини за стабилизиране на пулса:
- терморегулация - слагайте топлите дрехи в студено време и се старайте да не прегрявате в жегата;
- здравословен сън в точното време на деня;
- ходете повече.
Това са други полезни и лесни методи:
- използването на тонизиращи напитки - зелен и черен чай, кафе. Но се уверете, че налягането не се повишава заради тях;
- пикантна и сладка храна, като горчив черен шоколад или черен пипер. Но не може да се използва при диабет и стомашни заболявания;
- горещите душове и вани са сред най-приятните и най-малко опасните начини за нормализиране на пулса. Можете да добавите морска сол или етерични масла във ваната, като по този начин нервната система ще се подобри;
- лек масаж – възрастните хора трябва да масажират слепоочията, ушите, краката, шията. Няма да причини вреда, но ще подобри биенето на сърцето;
- алкохол - да, при определени обстоятелства може да бъде полезен, но само при внимателно спазване на мярката и дозировката, а също и при липса на противопоказания. Петдесет мл вино или двадесет и пет мл добър коняк увеличават пулса.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
