Високото кръвно налягане е включено в групата на така наречените болести на цивилизацията, чиято честота, за съжаление, нараства бързо поради съвременния начин на живот. Ако стойностите ви са повишени, имате по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт на миокарда, инсулт, атеросклероза или бъбречна недостатъчност. Но хипертонията може да доведе още до слепота, сърдечни аритмии и сърдечна недостатъчност, споделя МедКонсулт.бг.
С какво се характеризира хипертонията
Кръвното налягане е силата, упражнявана от кръвта върху стените на съдовете. Ако говорим за хипертония, това означава, че тя се диагностицира чрез многократно измерване на по-високо кръвно налягане при възрастен човек от нормалната стойност до 130/85 mmHg, или многократно измервани нива на кръвното налягане над 140/90 mmHg.
Защо хипертонията е опасна болест
Опасността от хипертонията се крие преди всичко в това, че дълго време не подозираме за нейното развитие. Последствията от нелекуваното високо кръвно налягане обаче могат да бъдат напълно фатални за човек.
- един на всеки трима възрастни страда от високо кръвно налягане.
- среща се по-често при мъжете, отколкото при жените;
- свързано е с 13% от смъртните случаи по света;
- в световен мащаб засяга повече от бедното население.
За появата на високо кръвно налягане допринасят:
- диета, богата на сол и мазнини;
- наднормено тегло, затлъстяване;
- заседнал начин на живот, липса на физическа активност;
- прекомерна консумация на алкохол;
- тютюнопушене;
- стрес;
- положителна семейна анамнеза;
- възраст над 65 години;
- свързани заболявания, като диабет.
Какви са възможните последствия от хипертонията
Последиците от високо кръвно налягане, водещи до бъбречна или сърдечна недостатъчност, инсулт или други сърдечно-съдови заболявания, причиняват 42% от смъртните случаи в европейския регион. Хипертонията с право се нарича тихият убиец. В началото, поради липсата на каквито и да било симптоми, засегнатите хора не знаят за заболяването си или напълно игнорират проявите му, тъй като те не ги притесняват по никакъв начин. Докато се появят дори субективни затруднения, често вече е твърде късно, информира MedConsult.bg.
Значение на превенцията
Хипертонията е посочена като една от най-добре предотвратимите болести. Основните стъпки за предотвратяването й включват:
- намаляване на приема на сол (под 5 g на ден);
- здравословен начин на живот с акцент върху правилните хранителни навици;
- редовни упражнения;
- отказ от тютюнопушенето;
- ограничаване на консумацията на алкохол;
- избягване на стреса.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
