Доста хора изпитват проблем с ниският хемоглобин(Hb), като тежките отклонения могат да доведат до сериозни здравословни проблеми. Екипът на medconsult.bg е разгледал в тази статия защо това се случва, как да разпознаем ниския хемоглобин и какви са последиците от това състояние.
Какво е хемоглобин?
Хемоглобинът е кръвен пигмент, който осигурява транспортиране на кислород в тялото. Нивото на показателя директно зависи от много фактори, включително възраст, пол, условия на живот, хранене, здравословно състояние. За жена нормата се счита, че е 120 - 140 g / l, за мъж – 135 - 160 g / l, за дете под пет години - 110 g / l и повече.
Причини за нисък хемоглобин:
- значителна загуба на кръв от всяка етимология. Например при жени по време на менструация
- недохранване - липсата на съдържащи желязо храни в диетата води до намаляване на хемоглобина.
- инфекциозни заболявания.възпалителни процеси в организма.
- бременност.
Само лекар може да ви постави диагноза – нисък хемоглобин, въз основа на направени кръвни изследвания. Ако се открият други съпътстващи заболявания, лекарят ще насочи пациента към други специалисти. Това могат да бъдат ендокринолог, гастроентеролог, хирург, имунолог или кардиолог. Такива действия са необходими, за да се изключат нарушения на други органи, които могат да причинят намаляване на червените кръвни телца.
Какви са симптомите?
Ако само лекар може да постави ясна диагноза, тогава самите пациенти могат да разпознаят признаците. Ако бъдат открити такива симптоми, трябва незабавно да се свържете с лекарите за помощ.
Така че, симптомите на ниския хемоглобин включват:
- Сънливост, обща уморяемост;
- Умората;
- Нарушено внимание, намалена концентрация;
- Понижаване на кръвното налягане;
- Често главоболие;
- Сърцебиене;
- Суха и люспеста кожа, чупливи нокти, скучна неодушевена коса;
- Възпаление на лигавиците, образуване на язви;
- Припадък (в тежки случаи);
- Нарушения на миризмата и вкуса.
Последиците:
Намаленият хемоглобин може да причини дефицит на желязо, тоест анемия. Такова заболяване е изключително опасно, защото може да предизвика кислороден глад, което от своя страна ще предизвика дегенерация на органи и тъкани. Най-често патологията се проявява заедно с други различни заболявания и със слаб имунитет.
Ако при дете се появи ниска стойност на кръвния показател, тогава това може да причини развитие на заболявания на централната нервна система, сърдечно-съдовата и дихателната системи. Страшното е, че при децата намаленият хемоглобин като правило се изразява много слабо или симптомите му напълно отсъстват.
Методи за борба с ниския (Hb)
Първо коригирайте диетата си. Трябва да ядете повече храни, които съдържат желязо, а най-ефективните продукти за повишаване на нивата на хемоглобина са цвекло, елда, грах, царевица, ядки. Изключително важно е да ядете повече храни с фолиева киселина и витамини от група В. Ако ядете продукти, съдържащи желязо от растителен произход, трябва да ги комбинирате със зеленчуци и плодове с витамин С. Това ще позволи по-добро усвояване на желязо. Трябва да забравите и за чая и кафето, защото те нарушават усвояването на желязото.
Второ, можете да използвате лекарства. Но те могат да бъдат предписани от лекар само в случаите, когато има силно намаляване на нивата на хемоглобина. Ето защо, ако се открият признаци на понижен хемоглобин, трябва да се свържете със специалист.
И накрая, можете да използвате народни методи за борба с ниския хемоглобин. Например, можете да вземете водна инфузия от липови цветя с мед, отвара от горски плодове от дива роза или 50 грама житни зърна, покълнали и накиснати във вряща вода (но това е, ако нямате проблеми с храносмилателния тракт).
Като превантивна мярка е необходимо да се проверява нивото на хемоглобина годишно, дори и да не се чувствате зле. Не забравяйте да спазвате балансирана диета. Бъдете по-често на чист въздух, спортувайте и спортувайте повече. Добрият начин на живот ще ви попречи да изпитате такива проблеми, като ниски нива на хемоглобина.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
