Докато през последните хилядолетия човешкото око е било приспособено да наблюдава близки и далечни обекти, в днешно време хората се фокусират главно върху екраните на компютрите и мобилните телефони. Съвременните технологии са обект на много бързо развитие, за съжаление, човек няма тази способност. В резултат на съвременния начин на живот тялото ни често е претоварено и един от тези проблеми засяга очите ни.
Какво е синдром на сухото око
Всеки, който в момента работи на компютър, прекарва поне 8 часа на ден пред екрана и не е изключение да стои пред него и в свободното си време. Освен това много хора преминават от монитора на компютъра си към телевизор или насочват погледа си към мобилен телефон. По един или друг начин очите ни са пренапрегнати и резултатът понякога може да бъде неприятно усещане, понякога дори болезнено или замъглено зрение, което на медицински език се нарича синдром на сухото око.
Поради какви причини се проявява това явление
Когато работят на компютър, хората са склонни да задържат погледа си върху определена точка на монитора, което води до намалена честота на мигане, което е причина за недостатъчно овлажняване на очите. Според експерти, само 5 часа пред монитора, са достатъчни за да започне синдромът да се проявява, научи MedConsult.bg.
Подобна концентрация на зрение често се случва в колата по време на шофиране, така че това явление може да притесни и шофьорите, които прекарват много време зад волана. Така че, ако работите на компютър или редовно пътувате с кола на дълги разстояния, това най-вероятно ще се отрази на здравето на очите ви. Неприятното усещане в очите се засилва допълнително от сухата или прашна среда, в офисите това са най-често помещения, в които се използват климатици.
Какви са симптомите на синдрома на сухото око
- възпаление и парене;
- чувство за раздразнение от чуждо тяло;
- нарушено зрение;
- намалено очно налягане;
- главоболие.
Физиологични причини
Прекомерното фокусиране в определени точки на монитора и ограничено мигане нарушава потока и образуването на слъзен филм на повърхността на зрителния орган. Поради последващото забавяне на образуването на сълзи се появяват неприятни усещания на раздразване, което също може да увреди повърхността му.
Проблемите се причиняват не само от намаления брой сълзи, но и от влошения им състав. Качествените сълзи се състоят от вода, слуз и масло, които имат за задача да овлажняват очите и да ги предпазват от външни влияния. В случай на раздразнено око, присъствието на един от компонентите може да бъде отслабено.
Недостатъчното производство на сълзи може да бъде повлияно и от някои лекарства, стрес, продължителна употреба на капки или някои заболявания, като алергии, инфекции, диабет или автоимунни заболявания. В допълнение, жените са по-склонни към развитие на синдрома по време на менопаузата.
Какви са средствата за лечение
Синдромът най-често се лекува с капки, наречени изкуствени сълзи. Тяхната задача е не само да овлажняват окото, но и да го предпазват от влиянията на околната среда. Възможно е също да продължите с лечението с помощта на гелове и мехлеми, които са предназначени за нощна употреба. Целта на такова лечение е да се създаде равномерен слой слъзен филм, който действа за определен период от време и по този начин предотвратява дразненето, причинено от изсушаване.
Защо не се препоръчват други капки
В момента на пазара има редица капки за очи, но тяхното предназначение е различно и, ако не се използват правилните, състоянието на човека може да се влоши. Голяма част от капките съдържат консерванти, които имат способността да влошават проблемите със сухота. Ето защо хората, които носят контактни лещи, са по-склонни към сухота - капките, които използват, обикновено съдържат тези консерванти.
Тежки случаи на синдрома
В по-тежки случаи, при които дренажните канали са временно или трайно запушени или са налице проблеми с клепачите се налага да бъде направена операция.
Ефекти от нелекувания синдром
Ако проблемът не бъде лекуван навреме, повърхността на зрителния орган постепенно ще бъде увредена, както вече споменахме. Увреждането първоначално се проявява с малки ожулвания, но впоследствие синдромът може бавно да прогресира до хроничен конюнктивит или възпаление на роговицата. В последния случай е възможно роговицата да загуби прозрачност и да наруши или трайно да повреди зрението, споделя МедКонсулт.бг.
Как да се предотврати синдромът
Ако сте сред хората, които са изложени на риск е добре да знаете как да предотвратите синдрома. Ако се съсредоточавате в работата си, е напълно естествено, че не може постоянно да се концентрирате върху редовното и често мигане, но е възможно да си помогнете по друг начин.
В идеалния случай трябва да избягвате помещения с климатици и да проветрявате по-често, тъй като чистият въздух е много полезен за очите. Също така трябва да избягвате прашна среда и обратно, редовно да ходите сред природата или поне навън във въздуха.
Не на последно място, не трябва да забравяте за достатъчен запас от течности, не само защото хидратацията значително влияе върху образуването на сълзи, но и защото достатъчно количество вода е важно за правилното функциониране на целия организъм.
- гимнастика на очите - тя състои в овладяване на специфични техники на движение, които можете да практикувате само за няколко минути на ден не само през свободното си време, но и на работа. По принцип това са насочени движения по различен начин встрани или нагоре и надолу, които действат като масаж на очния орган;
- затворете очи за момент - щом започнете да чувствате, че очите ви са уморени или леко раздразнени, опитайте се да ги затворите за няколко секунди и може би дори да ги разтриете. След това трябва да почувствате облекчение;
- по-чести почивки, далеч от екраните.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
