Неалкохолната чернодробна стеатоза или затлъстяването на черния дроб безпокоят Европа все повече, както показва проучване, проведено в 15 европейски държави. Настоящата цифра за европейското население е 25% - всеки четвърти европейски гражданин има затлъстяване на черния дроб, но много от тях не знаят за това.
Мазнините в черния дроб са вредни
Затлъстяването на черен дроб е състояние, при което в органа се натрупват твърде много мазнини, които му пречат да функционира правилно. Възможно е да се развие и възпаление.
Цитираното изследване всъщност представлява съвместен анализ на данни от много предишни проучвания: при 42 580 пациенти чрез ултразвуково изследване е открит мастен черен дроб, докато 84 235 човека са диагностицирани чрез кръвни тестове.
Дванадесет проучвания разглеждат по-късния етап, когато възпаление и малки участъци от умираща тъкан (некроза) вече се появяват в черния дроб. В тях са участвали 4696 пациенти. Последната част от изследванията се фокусира върху стадия на напреднала фиброза, по време на която органът започва да губи функцията си, научи МедКонсулт.бг.
Групите пациенти, изследвани в тези проучвания, са били много разнообразни и резултатите са показали, че има относително големи разлики между нациите.
При каква част от пациентите болестта причина на разрушението и възпалението, образувано в черния дроб?
Изследванията не могат да отговорят точно на този въпрос. Не е ясно какво е накарало лекарите да изпращат своите пациенти на биопсия. Това, което е сигурно обаче, е, че след като са взели биопсия, вероятността да се намерят страховитите промени е била 64%.
Когато обаче бъдат разгледани данните за напреднала чернодробното затлъстяване, може да се види, че 6% от хората са достигнали този етап - не тези, които вече са страдали от затлъстяване, а общата популация - това е шокиращо число само по себе си. Така че може да се каже, че ако се прегрупират данните, една от тези дванадесет групи ще бъде заета от хора с необратимо увреден и затлъстяване на черния дроб, които в крайна сметка може да се нуждаят от чернодробна трансплантация.
Превенция на мастен черен дроб
За да се предпазите от чернодробно затлъстяване е необходимо да следвате тези три прости стъпки:
- загуба на тегло - повечето пациенти, страдащи от затлъстяване на черния дроб, са с наднормено тегло, така че лекарите считат, че затлъстяването е важен рисков фактор. Загубата само на 5-10% от теглото може да доведе до значително подобрение на черния дроб и неговата функция. Не се препоръчва отслабване чрез драстични методи, които биха имали бърз козметичен ефект с ниска трайност. Напротив, препоръчително е да се облекчи и разнообрази диетата и да се включи физическа активност четири пъти седмично. Заедно с понижаването на теглото, ще се намали риска от различни заболявания, разбра MedConsult.bg;
- модификация на диетата - някои храни са проблемни по отношение на затлъстяването. Такива са предимно въглехидратите, т.е. захари и нишесте, без значение дали са естествени, рафинирани, органични или други. Фруктозата (плодова захар) е една от най-проблематичните. Чудите се как да коригирате диетата си, за да не си навредите? Ягодите, пъпеша или ябълките определено са по-подходящи от бананите, фурмите или райската ябълка, които съдържат толкова много захар, че бихме могли да ги смятаме за десерти, а не като здравословни плодове по отношение на диетата. Трябва да се избягват сладките напитки, които често съдържат много фруктоза и други захари, а вредното им действие е най-силно изразено. Най-подходящи за пиене са водата, чаят и кафето;
- основни фосфолипиди - въпреки че много хранителни добавки “убеждават” потенциалните клиенти, че могат успешно да се борят с чернодробната стеатоза, при по-голямата част от тях ефектът не е достатъчно голям. Но това не е така при есенциалните фосфолипиди. Тези вещества могат не само да излекуват затлъстяването, но и значително да подобрят състоянието на пациентите на всички етапи на заболяването.
Във всеки случай не се страхувайте да започнете борбата със затлъстяването. Почистването на мазнините от черния дроб е по-лесно, отколкото изглежда.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
