Алергиите и особено алергичният ринит могат да бъдат истински кошмар и значително да влошат качеството на живот. Запушен нос, сърбящи и понякога възпалени очи, усещане за дразнене на гърлото и носа, кихане, увреждане на обонянието и дори кашлица - все неприятни симптоми, които могат да попречат на ежедневието, работата и дори спокойния сън. Но до каква степен действията, които понякога предприемаме по време на алергия, влошават ситуацията? В тази статия на MedConsult ще споделим 6 често срещани грешки, които хората правят.
Ето някои често срещани грешки и начини за избягването им:
1. Поставяне на диагноза алергия самостоятелно
Настинка ли е или алергия? Някои от симптомите на настинка и алергичен ринит са сходни, така че много хора са склонни да мислят, че тяхната алергия е настинка или сезонен вирус и се обръщат към спасение от рафта с лекарства без рецепта. В случай на настинка има много лекарства и препарати, които съдържат активни съставки, както и естествени лечения, като физиологични спрейове за изплакване на носа.
Във фармацевтичния сектор е особено разпространено използването на антикоагулантни назални спрейове, които осигуряват незабавно облекчение на дишането. Тези спрейове са ефективни за отваряне на запушения нос, тъй като причиняват свиване на кръвоносните съдове и следователно намаляват кръвоснабдяването на лигавицата. Въпреки това, в случай на алергичен ринит, използването на спрей с антикоагулант е неефективно и въпреки временното облекчение, пациентът може да се нуждае от честа и постоянна употреба за облекчаване на проблема. Освен това малцина знаят, че употребата на антикоагуланти е забранена повече от пет дни подред, тъй като хроничната им употреба води до увреждане на носната лигавица до необратимо увреждане, научи медконсулт. Нараняването на лигавицата също създава състояние, което предизвиква запушване на носа, като по този начин многократното използване на спрея може да доведе до образуването на зависимост и по-нататъшно увреждане.
Затова винаги е препоръчително да диагностицирате с лекар специалист дали хремата ви се дължи на настинка или алергия. И ако все пак сте избрали първо да използвате антикоагулант спрей, обърнете внимание дали проблемът е решен в първите дни на употреба и ако не, препоръчително е да се консултирате с лекар и да проверите дали не е хрема поради алергичен фон, съветва medconsult.
2. Внимавайте какво внасяте в къщата
В сезоните на многоопрашния цъфтеж е препоръчително прозорците да не се оставят широко отворени. Когато прашецът се остави да проникне в къщата, той се натрупва върху мебелите, спалното бельо и килимите и може да продължи да влияе негативно с течение на времето. Като цяло домът е стратегическо място за възникване на алергичен процес, тъй като в него се задържаме доста. Затова трябва да изясним какво причинява алергията, от която страдаме и дали е нещо сезонно или може би има хроничен характер и се наблюдава през цялата година. Прах и домашни акари, някои парфюми и дори цигарен дим могат да бъдат фактори, които ускоряват избухването на алергия. Когато знаем причините, към които сме алергични, е възможно да се защитаваме по-правилно на закрито. На тези, които са чувствителни към прах и домашни акари, се препоръчва често да сменят спалното бельо и да почистват килерите, където се натрупва акарът и го дишат през цялата нощ. За тези, които са чувствителни към определени полени, се препоръчва да се къпят по-често през сезона на цъфтеж след дълъг престой на открито, за да се отстрани от тялото прашеца, който може да предизвика алергична реакция.
3. Пренебрегването на симптомите, отлагането на лечението и неправилното му лечение
Много е важно алергията да се лекува възможно най-рано още при появата на първите симптоми. Много хора са склонни да игнорират симптомите и да ги третират леко, докато състоянието се влоши и изисква лечение. Важно е да се идентифицират симптомите, когато са незначителни и да се изследват, за да се лекува своевременно проблема. Друга често срещана грешка е неправилното лечение на алергии, което включва използването на краткотрайни алергични препарати. Важно е алергията да се лекува непрекъснато по всяко време на деня. Въпреки че вече има антихистаминови лечения, които позволяват пълно покритие за 24 часа в денонощието, други алергични лекарства, налични на пазара, също работят ефективно, но за ограничен брой часове - следователно, ако ги приемате само сутрин, алергията се повтаря през нощта, влошава съня и влошава симптомите на следващата сутрин.
4. Упражнения в най-лошото време на деня
Упражненията са страхотно нещо, но страдащите от алергии трябва да знаят кога да ги изпълняват. Ако обичате да спортувате на открито, избягвайте дейности сутрин или ранен следобед. Дърветата и растенията отделя цветен прашец при изгрев слънце и се пренася във въздуха. Ето защо се препоръчва да тренирате на открито до или през вечерта. Препоръчително е да се следи и прогнозата за времето, тъй като има дни, в които времето не е препоръчително за дейности на открито, особено за страдащите от астма и алергии - следователно в такива дни си струва да спортувате в затворено и климатизирано пространство.
5. Страх от стероиди
Препоръчителното лечение за алергичен ринит е противовъзпалително лечение, което ще лекува проблема, а не само да облекчава симптомите. Стероидните спрейове за нос намаляват възпалителния процес, който съществува в носа и по този начин хремата също преминава. Хората се страхуват от стероиди, но не винаги знаят, че докато погълнатите стероиди имат странични и неблагоприятни ефекти при продължителна употреба, съставките на стероидните назални спрейове не се усвояват от тялото и няма страх от странични ефекти.
6. Декориране на спалнята
Обичате ли да проектирате и декорирате спалнята с шалтета, декоративни възглавници и дори плюшени иргачки? Имате ли килим в спалнята? Всички тези елементи значително привличат натрупване на прах, който е катализатор за алергия. За да избегнете алергични пристъпи, се препоръчва да се сведат до минимум тъканите в спалнята и да се използват платове, които могат да се перат често. Препоръчително е също да не използвате пълнеж от пера за възглавници и одеяла. За предпочитание използвайте синтетичен пълнеж, като полиестер, и дори да използвате спално бельо от прахоотблъскващи материи.
Сезонната алергия е досадно явление, което може да наруши живота ни и понякога да ни накара да се почувстваме наистина болни. Много е важно да не се диагностицираме сами и да не започваме самостоятелно да приемаме лекарства, а да отидем на лекар и да разберем истинската причина за лошото усещане. Освен това, ако страдате от алергии, има няколко прости правила, които ако се придържате към ежедневието си, можете да облекчите състоянието и да намалите риска от поява на алергични симптоми. Това е в допълнение към отговорното и внимателно приемане на фармакологичните лечения, препоръчани от лекаря. Важно е да не спирате приема на лекарството, когато почувствате, че вече симптомите са отминали, за да не влошите състоянието отново.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
