Множество от познатите полезни вещества, съдържащи се в организма на човека, са изследвани и са установени техните положителни и отрицателни черти. Един от по-малко познатите е ванадият. Изследванията на минерала до момента показват само положителни качества на веществото. Има различни проучвания, на базата на които се изваждат различните свойства и участието на минерала в работните процеси на организма. Medconsult.bg ще ви запознае в тази статия за ползите от ванадий.
В кои жизнени процеси участва ванадият
Напълно доказано е, че ванадият активно предпазва от образуването на холестерол в кръвоносните съдове. По този начин се предотвратяват едни от често срещаните сърдечни проблеми. Друга положителна черта на веществото е участието му при произвеждането на енергия в тялото. Според изследванията той спомага на белтъците да проникнат в мускулите директно. Други данни пък показват, че ванадият забавя процесите на стареене и участва в изграждането на костите.
Ванадий и инсулин
Проучвания доказват, че солите на ванадия извършват действия в организма, подобни на тези на инсулина. Благодарение на активирането на движението на аминокиселините и директното придвижване на вещества към мускулите, се увеличава тяхната маса, плътност и обем.
Комбинирането на ванадий и хром повлиява положително пациенти с хипогликемия и диабет, като спомага за стабилизирането на минералния дефицит.
От къде може да се набави ванадий чрез храна
Подобно на останалите важни вещества за функционирането на организма и ванадият се набавя основно чрез храната. Най-много има в следните храни:
- морска храна;
- зеленчуци;
- пълнозърнести храни;
- месо;
- копър;
- маслини;
- репички;
- магданоз;
- черен пипер
- гъби;
- горски ягоди;
- царевица.
Липсата на достатъчно количество ванадий в организма
На първо място това са по - високи рискове от бъбречни нарушения, както и на проблеми със сърдечно- съдовата система. Друг проблем може да се окаже разстройство на репрудоктивните способности. Дефицитът на ванадий води до особено тежки състояния на диабет, висок холестерол, появата на една от най-опасните и същевременно трудно преодолими болести - затлъстяването, хипогликемия. Според изследвания направени върху ванадия, ако в тялото няма достатъчно количество от него могат да се появят и осезаеми проблеми като кашлица, болки в гърдите, възпалено гърло, повишен риск от образуването на кариеси.
Диагностицирането на дефицит на ванадий става само чрез назначени от лекар изследвания. Когато има достатъчно доказателства за недостиг на веществото, обикновено се препоръчва консумацията на храни, които да внесат в организма необходимото количество.
Може ли да се предозира с ванадий
Да. Когато се приемат по-големи от ежедневните дози от веществото, под формата на хранителни добавки, могат да бъдат токсични за организма. Допълнителното приемане на ванадий, без това да е изрично упоменато от лекар, е изключително опасен за хора с диабетни заболявания.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
