Едни от най-коментираните въпроси по време на епидемията с Covid-19 са:
- Трябва ли да излизам навън?
- Мога ли да се срещам с приятели?
- Каква дистанция трябва да спазвам, ако чакам на опашка пред магазин?
В тази статия MedConsult.bg ще ви сподели какви са основните правила и съвети на експертите за спазването на социална дистанция.
Какво е социално дистанциране?
Всеки, който не проявява никакви симптоми, трябва да спазва определена дистанция. Това означава, че не трябва да се намирате на събирания или групи от повече от двама души и да поддържате дистанцията си от другите, ако сте навън.
Сега, когато кината, театри, ресторанти, заведения и фитнес зали вече са затворени, има малко изкушения. Правителството също ограничава всеки да посещава къщи на приятели и членове на семейството, които не живеят във вашия дом. Според новите правила хората могат да напуснат къщата си само по следните четири причини:
- Пазаруване на стоки от първа необходимост;
- Медицинска нужда или осигуряване на медицински грижи;
- Пътуване до или от работа (ако не можете да работите от вкъщи).
Какво е самоизолация?
Ако имате симптоми на вируса - нова, непрекъсната кашлица и треска - и можете да се грижите за себе си у дома, трябва да преминете в самостоятелна изолация.
Ако живеете сами, направете това в продължение на седем дни от деня, в който за първи път сте започнали да проявявате симптоми. Ако живеете с други хора, трябва да останете у дома в продължение на 14 дни, заедно с хората от вашето домакинство. Разликата в дължината е заради 14-дневния инкубационен период на вируса.
Мога ли да изляза навън по време на самоизолация?
Ако е възможно останете вътре и помолете някой друг да ви достави някаква храна или лекарства.
Ако никой не може да ви помогне, можете да излезете за основни консумативи, но избягвайте контакт с другите. В никакъв случай не трябва да ходите в лечебно заведение, аптека или болница, за да избегнете разпространението на болестта върху други хора. Може да излезете навън да спортувате, ако се чувствате достатъчно добре, но стойте далеч от другите.
Трябва ли да се самоизолирам в дома?
Да, особено ако имате уязвими хора, които живеят с вас. Ако е възможно, използвайте отделна баня и спалня. В противен случай използвайте зоните за баня и кухня по различно време и ги почистете, след като сте ги използвали. Уверете се, че редовно миете ръцете си. Всякакви отпадъци, като тъкани, трябва да бъдат двойно опаковани и да се съхраняват отделно от нормалните битови отпадъци в продължение на 72 часа, преди да бъдат изхвърлени.
Кога трябва да приключи самоизолацията?
Ако се самоизолирате за седем дни, можете да приключите в края на този период, ако се чувствате добре. Ако се самоизолирате за 14 дни, можете да приключите в края на този период, ако не сте хванали вируса. Ако обаче се почувствате неразположение през това време, трябва да се самоизолирате за още седем дни от деня, в който за първи път сте проявили симптоми. Така че на теория бихте могли да се самоизолирате за 21 дни.
Трябва ли да ходя на работа?
Ако можете, работете от вкъщи. Това не е възможно за всички затова поговорете с работодателя си как да останете в безопасност на работното място.
Мога ли да изляза навън?
Да - можете да излезете навън и тъй като животът ни ще бъде много ограничен през следващите седмици, свежият въздух ще бъде добре дошъл. Затова отидете джогинг, карайте колело или разходете кучето си, но не забравяйте да поддържате безопасно разстояние от другите. Въпреки това, можете да излизате само веднъж на ден.
Мога ли все още да се срещам с приятели?
Всички събирания на повече от двама души са забранени, с изключение на членовете на вашето собствено семейство.
Мога ли децата ми да се срещнат с приятели?
Детските площадки и всякакви други паркове със зони за игра в тях вече са затворени. Препоръчително е децата да се предпазят и да играят и учат на разстояние.
Мога ли да отида да пазарувам?
Само за лекарства и други основни продукти, като храна. Очевидно онлайн пазаруването носи по-малък риск от предаване на болести, но не забравяйте местните магазини. Въпреки че много магазини са затворени, те все още са отворени за онлайн доставки.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
