Според ново проучване на Световната здравна организация (СЗО), повечето подрастващи в света имат заседнал начин на живот, който се отразява неблагоприятно за здравето им. Анализът от проучването е публикуван в списанието The Lancet Child & Adolescent Health, научи medconsult.bg
Експертите алармират, че са необходими спешни мерки за повишаване нивото на физическа активност на момчета и момичета на възраст от 11 до 17 години. Авторите на изследването съобщават, че показателите за физическа активност на повече от 80% от тийнейджърите, които посещават училище в света, са под препоръчителното ниво (поне един час на ден).
Изследването е проведено с 1,6 милиона ученици на възраст 11-17 години за периода 2001-2016 г.
Липсата на движение се отразява неблагоприятно на здравето на подрастващите
Необходими са спешни мерки за повишаване на физическата активност, особено сред момичетата.
Поддържането на физически активен начин на живот в юношество повлиява благоприятно състоянието на сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната системи, сърдечния метаболизъм и телесното тегло. Има все повече доказателства, че физическата активност също играе положителна роля в когнитивното развитие и социализация на подрастващите.
Дневната норма на двигателната активност за подрастващите, препоръчана от СЗО, която е необходима за постигане на тези резултати, е най-малко един час умерена или интензивна физическа активност на ден.
За да се повиши нивото на физическа активност на подрастващите, авторите на проучването препоръчват следните мерки:
- спешно трябва да се разшири мащабът на прилагане на доказани стратегии и програми, насочени към повишаване на физическата активност на подрастващите;
- необходими са действия за осигуряване на активен начин на живот на младите хора, включително в секторите на училищното образование, градоустройството, пътната безопасност и други.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
