Според Световната здравна организация ракът на простатата е второто най-често срещано онкологично заболяване при мъжете в световен мащаб, след рака на белия дроб, и петата най-разпространена причина за смърт, след рака на белите дробове, черния дроб, стомаха и колоректалния рак.
Как може да се намали рискът от рак на простатата
Проучвания показват, че здравословният начин на живот може да помогне за намаляване на риска от развитие на различни видове рак, включително на простатата. Лекарите споделят, че мъжете могат поне частично да предотвратят възможността за развитието на рак на простатата по следните начини:
- балансирана диета - препоръчва се да се консумират много зеленчуци и плодове и храни, богати на фибри, трябва да се избягват висококалоричните храни, богати на захар и мазнини. Необходимо е да се намали консумацията на преработени, пушени, пържени, осолени и консервирани храни, както и на червено месо. Сладките напитки трябва да бъдат заменени с чиста вода;
- редовна консумация на домати - има научни доказателства, че високата и редовна консумация на домати под каквато и да е форма, може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. Ето защо е препоръчително да се обмисли редовната консумация на домати като част от ежедневното меню;
- нормализиране на телесно тегло и избягване на затлъстяването - препоръчва се да се поддържа индекс на телесна маса между 18,5 и 24,9;
- редовна физическа активност - препоръчва се ежедневно, в продължение на поне 30 минути, енергично упражнение за повишаване на пулса, като: бързо ходене, бягане, колоездене, плуване и други подобни;
- избягване на тютюнопушенето - за да се намали рискът от онкологичното заболяване, което засяга простатата, трябва да се избягва пушенето на цигари в частност и на всички тютюни и никотинови изделия като цяло, включително наргиле и електронна цигара. Според научни изследвания няма безопасно ниво на тютюнопушене и намаляването на броя на цигарите не е достатъчно, за да се намали значително рискът, а пушачите трябва да се откажат напълно, за да избегнат рисковете от тютюнопушенето. Препоръчва се също да се избягва пасивното пушене и излагането на токсични и канцерогенни частици, разбра MedConsult.bg;
- профилактични прегледи - простатата трябва да се преглежда редовно след 50-годишна възраст, като това ще помогне за откриването на дори най-малките ракови образувания.
Какви симптоми изискват медицински преглед
Ракът на простатата може да се прояви при всеки един човек по различен начин, но най-разпространените симптоми и прояви включват:
- трудности при започване на уриниране;
- слаб поток на урина;
- периодично прекъсване на потока по време на уринирането;
- неволно изпускане на урина;
- необходимост от често уриниране през деня, въпреки че общото количество е малко;
- необходимост от уриниране през нощта, което преди не се е случвало;
- спешна нужда от уриниране по всяко време, с почти никаква способност за съпротива;
- чувство, че уринирането не е приключило, въпреки че не излиза повече урина;
- болка или парене при уриниране;
- кръв в урината;
- кръв в спермата;
- намалена сексуална функция.
Ако се появят симптоми като споменатите, препоръчително е да се консултирате с лекар, за предпочитане с уролог. В повечето случаи в простатата не е засегната от онкологичното заболяване, но правилната и навременна диагноза ще позволи подходящо лечение, споделя МедКонсулт.бг.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
