Ново проучване заявява, че начинът за контрол на диабета и понижаване на нивата на захарта е чрез понижаване на консумацията на животински продукти.
Едни от водещите причини за диабета са затлъстяването и лошото хранене. Всеки диабетик знае, че ключът към метаболитния баланс е правилното хранене - диета, богата на плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на мазнини и захар. Когато болестта бъде балансирана, пациентът се чувства добре и може да поддържа рутинен начин на живот, разбра МедКонсулт.бг.
Отсъствието на месо в менюто помага на хората с диабет
Много проучвания по темата преди това са изследвали ефекта на вегетарианството върху диабетици, но само няколко едновременно са изследвали ефекта на прехода към растителната диета върху психиката.
Неотдавнашно проучване е имало за цел да проучи дали намаляването на приема на месо влияе върху:
- здравето на диабетиците;
- понижаването на нивата на кръвната захар;
- подобряването на цялостното им качество на живот;
- подобряването на психичното им състояние.
На фона на изследването са научни доказателства, които показват, че яденето на голямо количество червено месо увеличава риска от развитие на диабет тип 2.
Изследователите са провели проучване за мета-анализ, което включва 11 медицински проучвания по темата и общо 433 респондента.
Какво показват изследванията за влиянието на вегетарианската диета върху диабета
Резултатите са показали, че хората, които ядат растителни продукти, са значително по-здрави физически и психически:
- диабетиците, страдащи от симптоми на депресия, са подобрили психичното си състояние, след като са преминали към растителна диета;
- хората, страдащи от диабетна невропатия, съобщават за значително подобрение на състоянието си след като са изключили месото от менюто си;
- кръвната захар на гладно и A1c (гликиран хемоглобин, който изразява средните стойности на захарта през последните три месеца) са се подобрили значително;
- диабетиците, които са спазвали вегетарианска диета, отслабват почти два пъти повече от диабетиците, чието меню е било богато на животински продукти;
- в резултат на вегетарианската диета се наблюдава намаляване на нивото на липидите в кръвта в сравнение с хората, които ядат животински храни;
- наблюдава се значително повишаване на емоционалното и физическото качество на живот, както и намаляване на нивото на депресия.
Чрез изследването е било установено, че хранителен режим с ниско съдържание на животински продукти, която включва основно зеленчуци, ядки, семена и плодове, е възможно да понижи опасността от развитие на диабет тип 2 и да помогне за постигане на по-добър контрол на нивата на захар при тези, които вече са били диагностицирани с болестта.
Статистическият анализ, включващ разумен брой пациенти с диабет тип 2 е показал, че хранителният режим, базиран на продукти от растения, подобрява психичното здраве, качеството на живот, нивата на A1c, теглото и следователно допринася за подобряване на управлението на грижите за диабет. Следователно трябва да се насърчава намаляването на консумацията на месни продукти и месо, научи MedConsult.bg.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
