Изчакването за овулация може да е мъчителен период за всяка двойка, която се опитва да има деца. Но защо овулацията е толкова важна? Това е така, защото през този период се освобождава зряла яйцеклетка, което значително увеличава вероятността за забременяване.
Проблемът е, че времето за оплождане на зряла яйцеклетка не е твърде дълго, а около три дни. Но има редица “вредители”, които забавят процеса на овулацията. За какво трябва да внимавате?
Връзката на анемия с овулацията
Анемията се отнася до намален брои червени кръвни клетки. Накратко, на организма липсват основните градивни елементи. Те включват главно желязо, витамини от група В, но също и фолиева киселина, споделя МедКонсулт.бг.
Именно това оказва основно влияние върху овулацията, успешното зачеване и здравословното пренатално развитие на бебето. За борба с липсващите витамини и вещества оръжието номер едно е балансираното хранене. Не забравяйте да консумирате:
- месо;
- яйца;
- млечни продукти;
- зърнени кълнове;
- овесени ядки;
- бобови култури;
- кайсии и сливите;
- ядки.
Разнообразното хранене е в основата, но често не е достатъчно, затова е необходимо да се използват специални препарати за бременни жени.
Фолиева киселина
Усложнения с овулацията могат да възникнат при прием на фолиева киселина. Първо трябва да се трансформира във важни вещества в тялото, за да може организмът да ги използва. Половината от жените обаче имат генетично заболяване, което не им позволява да бъдат достатъчно трансформирани и впоследствие абсорбирани.
Тази дисфункция се нарича MTHFR мутация, след неправилно функциониращия ензим, който е отговорен за неговото преобразуване. Поради тази причина са подходящи препарати, които съдържат не само проста фолиева киселина, но са обогатени с фолати в активната форма на 5-метилтетрахидрофолат.
Достатъчните нива на фолиева киселина са от съществено значение през първия триместър, особено от 22-ия до 28-ия ден след зачеването, когато гръбначният мозък се развива и гръбначният канал се затваря. Доказано е, че ако жената приема фолиева киселина повече от година преди бременността и продължава да го прави по време на бременност, има значително намаляване на вероятността от преждевременно раждане.
Освен това е необходимо да се осъзнае, че плодът зависи от снабдяването с фолат от майката, тъй като не може сам да синтезира фолиева киселина.
Гинекологични проблеми създават пречка за овулацията
Редица гинекологични проблеми също са често срещана пречка за началото на овулацията. Най-често срещаното разстройство при жените, което е и една от основните причини за безплодие, е синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ).
Това е дисбаланс в производството на мъжки и женски полови хормони. По време на овулацията се освобождават яйцеклетки от яйчниците. Въпреки че има около двеста хиляди от тях във всеки яйчник, те узряват и се освобождава само малко количество. Хормоналният дисбаланс може да причини натрупването на незрели фоликули под формата на малки кисти върху яйчниците. СПКЯ може да се лекува с хормонално лечение, допълнено с лапароскопско изследване, което води до отстраняване на кисти, научи MedConsult.bg.
Други причини за проблеми с овулацията могат да включват например различни доброкачествени възли на мускулната тъкан на маточната стена, наречени миома, израстъци в маточната кухина или сраствания във фалопиевата тръба, които им пречат да функционират.
Ето защо е много важно една жена да посещава редовно гинекологични прегледи.
Наднормено тегло и пушене влияят негативно на овулацията
Затлъстяването не е просто естетически проблем, а преди всичко заболяване, което може да има сериозни последици за здравето. Един от тях е ефектът върху плодовитостта и овулацията. Телесните мазнини значително пречат на хормоналния метаболизъм.
Чрез намаляване на мазнините и въглехидратите в диетата е възможно да се повлияе положително на чувствителността на клетките към инсулин и да се подпомогне редовността на овулацията и менструалния цикъл. Именно с гореспоменатия СПКЯ намаляването на теглото е първата мярка преди започване на по-нататъшно лечение.
Дори загубата на 5 -10 % от телесното тегло, ще намали всички усложнения, произтичащи от проблема с килограмите.
Пушенето е вредно в много отношения, включително менструалния цикъл. Тютюнопушенето увеличава броя на циклите без овулация и намалява качеството на яйцеклетките. То понижава стойностите на естрогена и усложнява развитието на оплодена яйцеклетка.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
