Раждането е едни от най-важните и вълнуващи моменти в живота на жената, но в същото време то може да бъде придружено от някои неудобства. Много майки не се чувстват добре след раждането, поради разкъсвания, чувствителност на гърдите, резки емоционални промени, вследствие на небалансирани нива на хормоните и много други. Редно е бъдещите майки да са наясно с по-малко приятните последици от раждането преди то да се случи и да се подготвят добре за тях.
По-малко приятните последици, които могат да настъпят при майките след естествено раждане
След вагинално раждане обикновено настъпва голяма умора, усеща се болка във всички мускули и перинеума, и дори често се появяват хемороиди.
Не са редки случаите, при които една жена има проблеми с задържането на вода, изпражнения и газове след раждането, уринирането може да бъде придружено от пареща болка и е възможно прекомерно изпотяване. Може да се появи и болка в срамната кост. Безсънието, хормонозависимите промени в настроението, следродилната депресия и плачът са много чести при “новите” майки.
В този контекст трябва да се изтъкне, че следродилна депресия е състояние, за което е необходимо да се говори и да не позволяваме това да продължи да бъде тема табу. Редно е околната среда да открие признаци и да помогне на майката възможно най-скоро.
Вярно е, че психичните колебания или разстройствата на настроението след раждането са проблеми, за които трябва да говорим. Трябва да бъдем особено внимателни с онези майки, които са имали психични проблеми преди или по време на бременността, тъй като следродилният период е особено уязвим за тях. Това е най-красивият и в същото време най-стресиращият период в живота. Майките, които са вкъщи сами с бебето през по-голямата част от деня, без допълнителна подкрепа и помощ от семейството, се справят по-трудно с ежедневните предизвикателства, породени от пристигането на нов член на семейството.
Майките, които се чувстват стресирани, уморени, тъжни, или имат проблеми със съня, които продължават повече от няколко седмици, трябва да потърсят помощ възможно най-скоро.
Резултатът от раждането може да бъде и физически, включително болезнени гърди
Всъщност правилната техника на кърмене никога не трябва да бъде болезнена. Болката в гърдите по време на кърмене може да бъде причинена от запушване на каналите, които се движи млякото, рагади или пукнатини в зърната, но може да бъде предизвикана и от възпаление на гърдата, наречено мастит. Последното здравословно състояние е придружено от общи системни признаци на инфекция, като:
- треска;
- студени тръпки;
- болки в мускулите и ставите;
- неразположение.
В случай на мастит засегнатата гърда е болезнена, зачервена, гореща на допир, в нея има напрежение. Маститът се лекува с подходящи антибиотици, предписани от лекар, но също така са необходими почивка, достатъчен прием на течности и подходящи грижи за гърдите. Маститът не е причина за спиране на кърменето.
Понякога има разкъсване на перинеума
Перинеумът е най-често увредената част от родовия канал по време на вагинално раждане. Разкъсването най-често възниква поради по-голям размер на бебето, намалена еластичност на тъканите и други. Някога епизиотомията (разрез в областта между вагиналния отвор и ануса) е била почти стандартна процедура, но днес тя се прилага само при необходимост, споделя МедКонсулт.бг.
Всяко увреждане на перинеума се лекува под местна упойка, като раните зарастват за 10 до 14 дни и всички конци се разпадат сами, но е важно е да се грижите за раната.
Известно време след раждането не се препоръчва полов акт
Влажността на влагалището след раждане е намалена, като най-често кърмещите майки имат проблеми с това. Поради образуването на мляко, производството на пролактин се увеличава, нивото на женските полови хормони намалява, които иначе се грижат за правилното състояние на влагалището, така че вагиналната лигавица е в състояние, подобно на менопаузата. Сухата вагина може да причини усещане за парене, сърбеж, дискомфорт по време на секс и по същата причина може да се появи намалено либидо. Половият акт е по-малко желан от младите майки също поради умора, здравни грижи за себе си и новороденото.
Качествената самооценка е необходима и за качествената сексуалност, което може да е проблем за майките поради:
- следродилна физика и промени - тялото е оформено по различен начин;
- отслабени мускули на тазовото дъно;
- вагинални усещания, различни от обичайните;
- засегнат перинеум.
Преди всичко сексуалното удовлетворение след раждането изисква време и състрадание от страна на партньора.
Възможно е изтичане на урина
Жените, които са родили вагинално, са особено изложени на изтичане на урина. Още след раждането трябва да започнат да се правят упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно, като постепенно се увеличава силата и интензивността им.
Възможна е загуба на коса
Хормонът прогестерон инхибира загубата на коса по време на бременност, така че повечето бременни жени се радват на дебела и лъскава “грива”, но нивата на прогестерон спадат след раждането, което води до загуба на коса. Когато загубата е прекомерна и продължава дълго време, е необходимо допълнително лечение и изследване за функционирането на щитовидната жлеза. Автоимунните заболявания на щитовидната жлеза са често срещани и могат да се проявят по много начини, информира MedConsult.bg.
Борба с излишните килограми след раждането
Много жени дълго време се борят с излишни килограми след бременност, въпреки че част от тях се губят по време на кърмене. Майката обикновено поставя детето си на първо място, но кога е подходящият момент тя да се съсредоточи върху теглото си?
Наднорменото тегло е рисков фактор за развитие на диабет, сърдечно-съдови заболявания, рак, влошаване на шанса за спонтанен аборт в бъдеще и други.
Кърменето не е подходящо време за бързи и много ограничаващи диети. Трябва да се консумират достатъчно плодове и зеленчуци, да се приемат много течности, за предпочитане вода и да се отделя достатъчно време за сън. Първоначално подходящо упражнение за майките ще бъде дълга разходка с количка, която ще бъде от полза както за тях, така и за техните малки деца.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
