Ако планирате бременност, важно е да знаете, че има някои неща, които трябва да направите предварително: приемане на фолиева киселина, извършване на генетично изследване, отказване от тютюнопушенето и поддържане на здравословно тегло. Най-важното, което е необходимо да знаете за бременността, ще намерите в статията на medconsult.bg.
Планирането на да станете родители е важен и вълнуващ етап от живота. Преди да помислите за имената и да изберете нови тапети за стаята, трябва да сте наясно с няколко неща, които е много важно да направите още на етапа на планиране на зачеване. Спазването на следните правила ще ви помогне да поддържате здравословна бременност, ще ви улесни по време на раждането и ще ви предпази от ненужни рискове.
Прием на фолиева киселина преди бременност
Фолиевата киселина е основен компонент, който позволява да се предотвратят откритите малформации в централната нервна система на плода. Ето защо е много важно да се приема поне 3 месеца преди началото на бременността. Тъй като обикновено е трудно да се определи точната дата на зачеването, се препоръчва да се приема фолиева киселина през фертилните години, стига да има шанс за зачеване. Приемът на фолиева киселина трябва да продължи поне до 6-та гестационна седмица, тъй като в този момент нервната система на плода вече трябва да е перфектна. Препоръчителна доза според гинеколозите е 400 микрограма на ден.
Защо е важно да се направи генетично изследване
Генетичното изследване е предназначено да предотврати състоянието на раждане на ембриони с тежки генетични заболявания. Тези заболявания могат значително да нарушат функцията на новороденото и дори да доведат до неговата смърт. Проучване на изследването се основава на кръвни изследвания, взети от майката. Ако тя наистина бъде идентифицирана като носител на генетично заболяване, бащата също ще бъде насочен за този вид изследване. Когато и двамата партньори са носители на определено генетично заболяване, шансът детето да страда от него е висок. В такъв случай е възможно да се вземе решение за прекъсване на бременността или да се направи процедура инвитро оплождане, което дава възможност да се изолира проблемният ген и да се предотврати раждането на болно дете.
Спиране на тютюнопушенето преди зачеване
Както е известно, пушенето е действие, което крие много рискове за здравето. Сред тях:
- повишен риск от хронични белодробни заболявания;
- сърдечни заболявания;
- рак.
Всъщност жените, които пушат по време на бременност, рискуват различни други усложнения като:
- преждевременно раждане;
- малко тегло на плода;
- проблеми с развитието;
- прееклампсия.
Ето защо си струва и важно да спрете с този нежелан навик още на етапа на планиране зачеване.
Поддържане на здравословно тегло
Знаете ли, че затлъстяването прави трудно зачеването, като също води до проблеми и по време на бременност. Повишава риска от гестационен диабет, хиперлипидемия и различни ортопедични проблеми. Ако планирате бременност и сте с наднормено тегло или не сте сигурни, че теглото ви е нормално, трябва да се консултирате с диетолог, който може да състави подходящо за вас меню за умерено отслабване.
Упражненията по време на бременност подобряват общото състояние, помагат за предотвратяване на болки в гърба, помагат за поддържане на здравословно тегло, насърчават по-добрата храносмилателна дейност, намаляват стреса и тревожността и също така подготвят тялото за добро и успешно раждане. Въпреки това, за да можете да спортувате, е важно да започнете да влизате във форма няколко месеца предварително. Можете да изберете всякакъв вид дейност, която искате, и трябва да комбинирате високоинтензивна аеробна активност с умерена активност, за да поддържате мускулна маса.
Тест за функция на щитовидната жлеза
Извършване на кръвен тест е от съществено значение за откриване на дефицити в организма. Един от параметрите, които е важно да се провери на този етап, е функцията на щитовидната жлеза. Тази жлеза е отговорна за безброй функции на тялото. Освен всичко друго, нейният дисбаланс е основната причина за умствена изостаналост при новородените. И тъй като по време на бременност се наблюдава естествено увеличаване на нуждите на организма от хормони, произвеждани в жлезата, е важно да продължите да следите функцията през целия период.
Извършване на Пап тест ( Цитонамазка)
Повърхността на шийката на матката, е от съществено значение за откриването на предракови лезии в шийката на матката. Тъй като в началото на бременността по различни причини (особено по време на полов акт) може да има леко кървене, е важно да се направи изследването, а когато то е нормално, да не изпадате в ненужен стрес.
Преглед на гърдите
С развитието на плода в организма се очаква обемът на гърдата да се увеличи. Тогава е много трудно да се открият подозрителни бучки по време на преглед. Ето защо е много препоръчително да проверите въпроса, преди да заченете.
Посещение при зъболекар
Като цяло по време на бременност може да страдате повече от проблеми със зъбите и венците. Затова е препоръчително да се уверите, че състоянието на зъбите и венците е в най-добро състояние. Планирайте посещение при зъболекар навреме, за да предотвратите гингивит и влошаване на състоянието на зъбите.
Гинекологичен тест
Веднъж на шест месеца е препоръчително да ходите на гинекологичен преглед, за да се направи общ преглед, който ще изследва, освен всичко друго, състоянието на матката, ендометриума и яйчниците.
Рутинни имунизации
Препоръчително е предварително да се уверите, че сте имунизирани. В случай, че не сте били ваксинирани преди това, препоръчително е да завършите ваксината в съответствие със здравните препоръки, преди да забременеете. Това е така, защото тази ваксина не може да се направи по време на бременност и определена болест може да навреди не само на вас, но и на плода.
Преди да мислите за бременност, е важно да направите тестове, непременно да приемате фолиева киселина и да поддържате общото здравословно състояние. Изброените препоръки ще ви помогнат да подготвите организма си да носи дете по най-здравословния и най-добър начин и да имате безпроблемно раждане. Важно е също така да се отбележи, че забременяването се постига в рамките на една година при редовен и незащитен секс, така че няма нужда от стрес, ако не се усвои по-рано, споделя Medconsult.bg.
Статията е с образователна цел и не може да замести консултация с лекар. При здравословен проблем потърсете помощ от специалист.
